Cauta "suplimente sutritive"Rezultate 2746 - 2760 din 3299 Salut...un sfat va rog de la cn se pricepe:) In primul rand salutare la toata lumea:) fac sala de aprox 2 ani...in acesti 2 ani am luat mai multe feluri de suplimente........faza este k odata cu vara asta a venit si oboseala si lipsa kefului de ... Jurnal Cosmin m-am lamurit despre ramat, mersi.in trei saptamani de sala am crescut 0.5 cm in brat si mi se pare putin, voi ce credeti? [quote]E vorba de un site cu suplimente care are o rubrica despre ... DiamonD Salut la toti! Ma numesc Mihai, sunt din Targoviste si am 17 ani. Prima data cand am intrat intr-o sala de fitness/culturism a fost in februarie 2005, adica acum un an si jumatate. Pe vremea aceea ... Jurnal Edy salut sunt edy,am 17 ani,172cm,67 kg,ectmorf incep jurnalul prin prezentarea programului meu de ... Exercitii pentru o singura grupa musculara Am si eu on intrebare: Daca timp de o saptamana fac exercitzii numai pt o singura grupa de muschi, ce se intampla?Supraantrenament? Cum se manifesta? Are efecte nedorite? Tu ce crezi? Ca o sa cresti ... program Sunt ectomorf,1.79 si 68kg. Luni:-piept: -impins din culcat cu haltera 4x8 -Impins cu bara, din culcat pe o banca inclinata, cu priza larga.4X8 -impins din declinat ... Jurnal Stallone In primul rand tin sa felicit admini acestui site pentru efortul depus de a realiza acest site si de ne furniza informatii atat de folositoare si nu in ultimul rand sa salut toti userii. Am 1,77 ... tremuratul mainii am si eu o intrebare de la ce poate sa iti tremure mana? pt ca sunt cam tanar sa inceapa sa imi tremure mana ca la mosnegi:(( [quote]am si eu o intrebare de la ce poate sa iti tremure mana? pt ca ... Johnny deci ca sa fie clar eu ma refeream sa lase umpic banca mai pe spate sa puna ceva sub piciorul bancii ca sa stea mai pe spate pe banca,ce e asa de greu de inteles ? altfel la 45 de grade intra cam ... Program 4 zile pe saptamana cu plan alimentar pentru forta, masa si rezistenta Acest program de antrenament are scopul ca tu sa poti evolua in ceea ce priveste greutatile pe care le folosesti, dar si in ceea ce priveste dezvoltarea ta musculara. Muschii vor fi "loviti" de seturi ... Jurnalul lui Fab [quote] Am grasime pe abdomen si ma deranjeaza destul de tare...Am sa revin cu o poza pentru a vedea ce ma deranjeaza. Eu sunt de parere ca, daca o sa am o alimentatie ok si continui exercitiile cu ... ce ma fac cu bicepsul?? dupa 2 lunii se vede foarte putin difenrenta dintre cum era inainte si cum e acum!ce pot sa fac cum sa il antrenez..?? Il fac si eu...Fac cate 3 serii a 21 repetari fiecare.Cu bara EZ faci 7 repetari ... Jurnal Undisputed Salut. Am 18 ani 1.80 m, ~76kg, bodyfat ~13%. Antrenament : luni: piept+spate miercuri: picioare+trapez+abdomen vineri: brate(biceps+triceps+antebrate) Alimentatie: Ora 08: Fulgi de ... mezomorf-endomorf - striere sau masa? Sunt mezomorf-endomorf. Ar trebui sa fac mai intai striere, sau sa-mi dezvolt masa musculara si apoi sa o definesc? mentionez ca sunt incepator sai am doar 14 ani [quote] ce alte exercitii pt. ... Brate Buna! Am 19 ani, 1.70 m inaltime, 75kg, Fac sala de aproape 2 ani! Am incercat foarte multe programe de antrenament...am incercat si cateva suplimente, dar in ultimii 5 luni nu am crescut nici un ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
