Cauta "suplimente sutritive"Rezultate 2701 - 2715 din 3299 vreau sa slabesc buna ziua ma numesc sorin am 25 de ani si 131kg si as vrea sa stiu daca este ceva ce pot face in plus pe langa ce fac acum....sau poate ceva nu fac prea bine....ca sa slabesc Mi-am propus intr-un an ... Ingrasare Salut,am 1 92 si doar 76 77 de kg.Mananc relativ mult,dar sunt ectoform si nu ma ingras aproape deloc.Ridic cu ganterele mele de 5 kg in fiecare seara si fac sport foarte putin.Am fost la sala de ... ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: Luni piept 4s impins orizontal cu haltera 4s impins din inclinat cu gantere 2s fluturari din culcat orizontal 3s pull over biceps ... blana Ma cheama Dan, 17 ani, Tulcea. Fac sala de 3.5 luni - 4(cu o pauza de vreo 3 sapt) din probleme medicale. Incepusem cu o parere de rau despre cei care folosesc suplimente/steroizi, dar in timp mi-am ... Speedwheel sry :D [quote] apropo de geno am incercat sa fac cu 1 coleg in spate care are 55 kg si am facut 5-6 repetari lejer (pana jos)[/quote] ia unu mai gras si fa mai multe serii :lol: [quote] ia unu ... Cat timp aloc antrenamentului? Buna seara,m-am uitat in sectiune si la prima vedere din multe topicuri n-am gasit raspuns la intrebarea mea. Intrebarea mea suna asa,am 1.91 si undeva la 87-90kg (realizat timp de 1an4luni) dar ... Alimentatie pre si post antrenament Stiu ca alimentia pre antrenament va influenta energia pe care o voi avea la sala dar si cea post antrenament este cruciala in a-i da organismului substantele necesare pt refacere. Din cate am ... cola inlocuita de apa minerala salutare! nu stiu daca s-a mai discutat despre subiectul asta.. anyway.. de cativa ani sunt dependent de cola. beau zilnic 2 litri iar vara ajung undeva la 6 litri de cola daca beau apa plata nu ... Ce parere aveti de acest program Ce ziceti de urmatorul program-Luni-piept,Marti-umar,triceps,Miercuri-spate,biceps,Joi se reia ciclul. Serii pe exercitiu(pe saptamana)-piept,spate-16,biceps,umar,triceps-12. [quote]Apropo de ... ajutor sunt incepator este cineva aici care ma poate ajuta cu un sfat va rog mult,sunt incepator in arta culturismului,si as dori sa stiu cam ce program de antrenament e nevoie si ce alimentatie, voi cum procedati ?care e ... Imbunatatire performante Salutare tuturor, In speranta ca nu va voi plictisi cu threatul meu merg mai departe si abia astept sfaturile de la voi. Accept orice parere sau sugestie de imbunatatire. In preambul va pot ... Jurnal personal - Robert Salut, fiind un membru nou pe forum am sa incep prin a ma prezenta : Numele meu este Robert, am 23 de ani, 1.75m, 80kg, mezomorf. Merg la sala de vreo 2 ani de zile, la inceput lucram destul de ... Sa ma las ? Sa nu ma las ? Salut tuturor ! As dori sa stiu parerea voastra in legatura cu Sala . Vreau sa stiu daca e mai bine sa ma las de sala sau sa continui in acelasi ritm . Ce imi recomandati ? Acum binenteles ca nu ... Tanar si nelinistit Ce-mi place la site-urile astea de culturism e faptu ca-s pline de dume (nici cu mine nu mi-e rusine si am vazut ca mai sunt o gramada de "meseriasi" si pe forumu asta:ok: ) Da' postu pe care l-am ... Carbohidratii Cat de importanti sunt carbohidratii in nutritia unui ectomorf?A incercat cineva Carbo Plus de la Natural Plus? [quote]pai daca tot iei produse asa bazate de la Universal, nu vad de ce ai lua Carbo ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
