Cauta "suplimente sutritive"Rezultate 2851 - 2865 din 3299 Are legatura cu testosteronul? Va salut, sunt nou pe aici dar am nevoie de un sfat de o opinie de la cineva care se pricepe sau stie despre ce e vorba . Am 18 ani practic culturism/fitness de 1an jumatate si imi place , nu am ... Jurnal Perho [quote] Ma gandesc oare si la o intindere la abdomen(sper sa nu radeti),pentru ca eu nu am avut nici un simptom de aciditate,nu mi-a fost rau,scaunul este ok etc. ce spuneti?[/quote] Nu are cum sa ... nu pot face tactiuni :( de 9 luni fac sala am facut progrese in dimensiuni si forta ....dar tot nu pot face tractiuni?? :(( .....e normal fiindca cand am inceput nu putea face deloc flotari, eram foarte vurnerabil si ... Tehnici de antrenament Voi folositi tehnici de antrenament precum : superseturile, tri-seturile, seturi gigant, serii descrescatoare ? La ce grupe folositi ? Au dat rezultate aceste tehnici ? eu folosesc serii ... Jurnal Dennis Salut , ma numesc Dennis ,am 17 ani ,175cm iar 65kg si fac sala de aproximativ 3 luni. Am facut sala timp de 5 luni ,dupa care a trebuit sa fac o pauza fiindca am avut ceva probleme de sanatate ... Jurnal nicu_ivan [quote] :lol: nu e vorba doar despre trezire..mie imi place foarte mult sa am un mic dejun cum l-am descris. nu cred ca o voi schimba. acum, in loc de whey, pun albus de oua lichid[/quote] Ok. Totusi ... cat aveti in brat? baiatul de care sp eu are un an de sala deja...tu ai 4 luni..si el are 15 ani dar face cu greutati cv mai mari k tine...la 15 ani 40 in brat este f bine...eu il cunosc f bine.. acum depinde si de ... Program alimentatie...dativa cu parerea :D Salutare tuturor.Am 17 ani,1.79,65 kg si sunt ectomorf si as vrea sa stiu daca este bun programul de alimentatie: pe la ora 9 ma trezesc 9:30 beau un pahar cu apa(ar fi mai indicat cu ceai?) 10:00 ... Ce suplimente sa iau pentru definire? 185 cm, 106kg, prind repede masa,cu definirea stau mai greu... As vrea sa precizez ca nu vreau sa ajung un munte de muschi etc, as vrea ceva care sa ma ajute pe definire ATENTIE NU PE SLABIRE. Am ... Jurnal Alex_n [quote]:D:D:D are o problema cu ...capul(neatentie),nu cu carnitina:D:D:D[/quote] :) Salut! Ma numesc Alex, am 22 de ani, 1.78 si 87kg.De cateva zile m-am apucat de sala si as vrea sa ma ajutati cu ... Refacere rapida dupa efort intr-un program de slabire, e posibil? Salutare, sper ca pun intrebarea unde trebuie. Am 24 ani, 105 kg si 180cm inaltime. Dorinta mea este sa ajung la greutatea optima, incerc lucrul asta de mai bine de 1-2 ani. In momentul de ... Vreau! Dar cum? Vreau sa incep prin a spune ca mi-am asumat toate criticile, fie ele constructive sau nu, si am cautat sa ma documentez din cat mai multe surse posibile. Dupa peripluri parca nesfarsite pe net si prin ... Ajutor... [quote] antrenamentul meu: incep cu triceps:3 serii flotari paralele 3 serii flexii cu bara ez, la frunte 3 serii impins cu priza apropiata ... Jurnal Gabriel Salut! Ma numesc Claudiu Gabriel , am 17 ani ,191 cm inaltime si 80 kg. Ca structura sunt de tip ectomorf, fac sala de 3 luni si merg la sala 5 zile / 7 Antrenamentul meu : Luni : Piept Impins ... Jurnal GabriielE Salutare lume ! Cateva date despre mine: 17 ani, 1.80m, ectomorf, 55kg . Obiectiv pricipal: masa musculara. M-am apucat de sala de o luna cu urmatorul program. Luni: piept Marti: ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
