Cauta "carnitina"Rezultate 361 - 375 din 393 Proteine Adolescent Salut , am 16 ani , fac sala de 1 an si vreau sa incep sa iau concentrate proteice , am avut ceva rezultate ,am 1.80 si 65 kg , dar nu arat chiar asa de slab pentru ca sunt lat in umeri si am pieptul ... Definirea Atunci cand vrem sa obtinem o definire musculara trebuie sa tinem cont de urmatoarele: -o dieta saraca in calorii,in schimb bogata in proteine -antrenamente aerobice si anaerobice care sa consume ... jurnal raduroberti m am hotarat sa slabesc in ziua cand cantarul imi arata 100kg ,atunci am zis in mintea mea STOP trebuie sa iau masuri am apelat la o clinica de nutritie din bucuresti cu un program de 2 luni(cel mai ... Proteine + slabire( ajutor) Salut m-am apucat de sala, mai mult cardio decat propriu zis sala... (combinate , cam 3 4 ore pe zi). Si am inceput sa iau proteine de la whe gold nutrition , amino de la weider si animal ... ceva problema am facut astazi fandari si am fortat cu ganterele de 27 ,nu e prima data cand le folosesc si a inceput sa ma doara undeva in partea stanga a organului genital pe o portiune de vreo 5-6 cm in sus, ... Abdomenul Salut. Am 70 de kg si 1.80. As vrea si eu sa stiu ce pot face ca sa nu mai am deloc grasime pe abdomen si sa mi se observe patratelele bine ? nu am burta. am circumferinta abdomniala 78-80 dar parca ... Antrenament fete-tonifiere Salut tuturor, Am inceput sa merg la sala pentru ca nu imi mai placea ce vedeam in oglinda, am un job la birou stau 8-9 ore pe scaun, si nici in afara serviciului nu prea faceam miscare. Am o luna ... Jurnal SmithB Salut din nou. Am avut ceva probleme cu contul vechi asa ca am decis sa-mi fac altul nou si sa-mi deschid un jurnal "curat". Am 19 ani,mezomorf spre endomorf,188CM,100kg. Masurile mele actuale sunt ... Suplimente HARD BODY! In acest thread se va discuta doar despre suplimentele hard body. Nu am incercat decat carnitine de la hardbody si chiar si-a facut treaba. Totusi as vrea sa stiu daca a incercat cineva Egg ... Principiile unei alimentatii sanatoase. Salut ! Ma cheama Florin si in acest topic as dori daca si voi sunteti de acord , sa vorbim despre modul in care va alegeti in fiecare zi si la fiecare masa alimentele. Va rog sa explicati care sunt ... ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: [quote]6. CEL MAI IMPORTANT: NU TE CANTARI, NU TE MASURA si NU TE "ADMIRA" IN OGLINDA PT UN TIMP, altfel rezultatele ti se vor parea foarte slabe...[/quote] :lol::lol: eu tot timpul fac asta si la ... Jurnal Danut Salutare formusiti! Cateva date despre mine: 22 ani, 1.70m, mezomorf, 68kg actual din 66kg cand m-am apucat. Obiectiv pricipal: masa musculara. De ~ trei saptamani m-am apucat de sala :) ... Intrati doar daca aveti rabdare Buna baieti. Eu implinesc 19 ani in aprilie am 1.88m si 83kg. Dupa cum observati sunt a XII-a si timpul meu e foarte scurt. Am citit cu interes multe dintre discutiile de pe forum legate de exercitii, ... Gilu [quote] bicepsii ca bicepsii dar mai frumos se vede ce e in dreapta:heart: bv gilu,se vede ca progresezi pe zi ce trece,si pui calitate :ok:[/quote]:)) nu poza cu gajica ma,avea alta unde e ... Suplimente PRONUTRITION! Cu siguranta voi incerca Beef Up si 100% Beef [quote] A aparut si Beef up si Beef Mass si100 % Beef protein . O proteina scumpa intradevar dar pare si de calitate dupa hidrolizat . Cred ca o sa ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
