Cauta "carnitina"Rezultate 316 - 330 din 393 Jurnal Sharkanu -=incepator endomorf=- Salut, Acum ceva timp (pe la sfarsitul lunii mai) deschisesem un topic ( http://www.culturism.ro/forum/incepatori/antrenament-incepator-ectomorf-obez.html#125099 ) in care sustineam ca sunt ... Jurnal Alex Beginner-nevoie ajutor de la cunoscatori (suplimente,alimentatie,exercitii) Salutare, Eu sunt Alex ,fac de 2 luni sala si incerc sa scap de burta si sa fiu mai definit,sa ard toata grasimea de pe corp .Am vazut ca incepe sa imi apara celulita pe talie .Fac 4-5 ... Imbunatatire performante [quote] Salut, Iti recomand sa folosesti un calculator de TDEE sa afli cam cate calorii ai nevoie zilnic. Unul foarte bun e cel de pe IFFYM. Evident asta e o estimare si va trebui sa mai ... Suplimente/antrenament ENDOMORF -Salutare, am aproximativ 18 ani, 1.76 /1.77, partea grea 104-105 kg. ----Ce vreau acum. As vrea in prima faza sa ajung la 90 kg, mai apoi la 85 kg (sub 80 nu vreau sa am). Suplimente [rosu]( ... Grasime abdomen Am deschis un subiect nou pentru ca situatia mea este usor diferita fata de altele pe care le-am citit aici pe forum, in ceea ce priveste grasimea abdominala. Am 7 luni de mers la sala si merg 6 zile ... Suplimente PRONUTRITION! da basu are 2 tipuri de proteina gfx`ul dar fata e mult in spate fata de multe altele care contin 6,7 tipuri de proteina si nu au pret foarte mare fata de gfx:) oricum dintre cele romanesti cred ca ... Jurnal personal SFATURI va rog Buna! O sa-ncerc sa fiu cat se poate de succinta in speranta ca ma puteti ajuta nitel. Am 28 de ani, 1.70cm si 61 kg. Obiectivul este sa scad procentul de grasime si sa mentin pe cat se ... Pentru :::::::INCEPATORI::::::: [quote] nu... am uitat sa precizez am 17 ani, 1m 82 si 64kg. (Am pus 3 in cateva zile.)[/quote] Precizarea ta este relativ neimportanta. Citeste cu atentie ce te-a intrebat Gilu si raspunde ... Jurnal Dani Salutare tuturor As avea si eu nevoie de niste sfaturi, asa ca am indraznit sa apelez la voi. Din start, multumesc celor care o sa aiba rabdarea sa citeasca postrarea, si, eventual sa ma ajute cu ... 100 % whey gold standard (ON) [quote]20gr de prot cel mai bine, mai mult nu are rost http://www.youtube.com/watch?v=fPbV6Tr723U[/quote] Tu nu prea intelegi engleza asa-i ? :)) Sau poate nu te-ai prins ca e ironie atunci cand ... Jurnal AdrianM Salut, As dori sa incept de astazi un jurnal personal aici, cu sfaturi, pareri si recomandari de suplimente din partea voastra, a celor mai specializati in domeniul acesta decat mine. Date despre ... regimu meu keto si cateva intrebari Buna! Am 17 ani ... 76 de kg si 1.75 ,vreau sa ma apuc sa tin dieta ketogenica ( sau ce anabola ) si am cateva intrebari : 1 Care esti diferenta dintre cele 2 si care mi-ati recomandao( vreau sa ... Jurnal Cripto [quote][/quote] Salut ! Ma numesc Gabriel , am 18 ani 175 cm si 69 kg . Fac sala de 1 an si 6 luni , am facut acest jurnal deoarece am stagnat cu evolutia . Pe data de 25 iunie 2013 am inceput "" off ... Diferentele esentiale intre antrenamentul pt definire si cel pt masa. Buna ziua. Nu stiu daca asta e exact locul acestui topic dar mi s-a parut cel mai apropiat de ceea ce am de intrebat. Asadar: 38 ani, destule kilograme in exces. De 2-3 luni am (re)inceput sa merg la ... Jurnalul lui Fab [quote] Am grasime pe abdomen si ma deranjeaza destul de tare...Am sa revin cu o poza pentru a vedea ce ma deranjeaza. Eu sunt de parere ca, daca o sa am o alimentatie ok si continui exercitiile cu ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
