Cauta "Total Mass 4200 "Rezultate 1351 - 1365 din 2091 rugaminte care imi poate spune si mie un program pt avansati cu 6 zile pe saptamana antrenament.In fiecare zi cate o grupa de muschi.ms fain si fac cam 7-8 repetari la fiecare serieEu cred ca faci prea ... Am niste probleme dak ma puteti ajuta! MS Deci :D am 14 ani si 10 luni 1.79m si 63 kg si fac sala de 3-4 luni. Mai exact din oct 2008 :).Si am niste probeleme dupa atatea luni de sala nu prea se cunosc muschii pe mine adik nah 3-4 ar fi ... antrenament HIT Salut! Imi explicati si mie va rog cum e cu antrenamentul HIT.Am inteles ca trebuie sa fie scurt si de mare intensitate dar mai concret cate grupe trebuie sa lucrez , ce greutate sa aleg, si nu in ... burta cum scapi de ea? prin alergat sau bicileta nu? cel putin asta am inteles din ce am citit pe forum. daca alerg zilnic cam care e ritmul de dat jos kilograme? nam mai fost la sala de mult si ma ... Jurnal Claudiu Fac de 3 zile sala, sunt foarte ambitios si stiu ca trebuie sa muncesc mult, iar adevaratele rezultate se vor vedea peste mai mult de un an, asa ca am rabdare si perseverenta. Supliment folosesc ... Jurnal Bobiwar Salutare la toata lumea. Am si eu o dilema. Am 1,82 m si 72 kg. Sunt un ectomorf cu acte in regula. trag si eu la sala de cativa ani (am pornit foarte de jos) Nu am avut o evolutie spectaculoasa ... Cum poti creste eficienta la antrenamente si depasi stagnarea? Nu de putine ori am mentionat ca e bine sa mai aduci niste modificari la antrenamentele clasice pentru cresterea eficientei si, de ce nu, pentru iesirea dintr-o stare de latenta in care intram dupa ce ... Ajutati-ma si pe mine! Noroc! Mai intai de toate trebuie spus ca sunt total pe langa cu gatitul. Deci nu stiu sa fac chiar nimic, sau in fine, aproape nimic. Am mai citit si eu pe NET pe aici, ca reviste nu pot sa-mi ... Cuts II -PROLAB vs. CLA -PRONUTRITION Salut! Am 1 77m, 78 kg,si ceva strat adipos pe abdomen.Nu este foarte multa grasime,mai mult este iesita in afara partea de jos a abdomenului. Din cate am citit, atat cuts II cat si acidul linoleic ... plan de masivizare eu am cam hotarat ce urmeaza sa fac dar va intreb si pe voi. am 2kg de suprot. vreau sa mai iau 500 tablete amino-r, 300gr creatina monohidrat nutrimaxx (merita sa iau de a universal (+10000)?), si ... sabotare piept Am 1.85, 80 de kg, endomorf(credeti`ma pe cuvant-ca sa mentin si greutatea asta nu am mai pus carbo in gura de 3 luni) ...si am o problema...la piept ma dezvolt prea repede in raport cu ... MM2000 Weider Salut vreau sa-mi dau si eu comanda de MM2000 din cate am citi pe fprum este un produs foarte bun pt masa musculara.Eu vreau sa il combin cu Animal Pak + glutamina....din MM2000 sa iau 150 grame pe zi ... Care e cel mai bun? Care e cel mai bun produs Weider? Dupa cum sunt prezentate toate ar fi bune dar toata lumea shtie ca numai unul maxim doua sunt cele mai eficiente. PS...shi mai putin periculos? [quote]Care e cel ... Jurnal Victor Ma numesc Victor, am 28 de ani si sunt ectomorf. Am inceput sala de 9 luni, avand la momentul respectiv 65kg la inaltimea de 1,87. In 7 luni am pus pe mine 12kg, in primele 6 luni am luat GFX si multa ... inaltime stiu k s-a mai discutat sb.am si eu o intrebare:combinatia de arginine fx ku glutamine fx poate ajuta cresterea in inaltime?am 17 ani si ceva si parintii sunt scunzi si ash vrea sa mai cresk ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
