96 rezultate pentru "ioneldinamovistu" sortate dupa data. Re: 10 kg - o luna din 22 aug 2011 19:20 de ioneldinamovistu
nu te imbraca mai gros pt ca o sa transpiri mult si o sa obosesti mai repede pt ca te dezhidratezi
Re: redis-parere... din 20 aug 2011 13:56 de ioneldinamovistu
la ideal protein, 50 g de supliment cu cata apa ca nu scrie pe ambalaj???
Re: redis-parere... din 16 aug 2011 16:26 de ioneldinamovistu
acelasi produs este luat de mai multe persoane, la fiecare persoana produsul reactioneaza altfel
Re: redis-parere... din 16 aug 2011 09:37 de ioneldinamovistu
imi comand atunci
Re: redis-parere... din 15 aug 2011 16:23 de ioneldinamovistu
mam gandit sa iau ideal protein de la redis
este bun de ceva??
a mai folosit cineva???
Re: ese bun aparatul multifunctional de ceva? din 14 aug 2011 16:20 de ioneldinamovistu
si iesi si mai ieftin
Re: jurnalul lui ionel din 12 aug 2011 18:13 de ioneldinamovistu
aceasta va fi intructoarea mea video
http://www.youtube.com/watch?v=JCg2UDQQPLI
Re: jurnalul lui ionel din 12 aug 2011 16:45 de ioneldinamovistu
tiam ascultat sfatul si de maine o sa fac stretching inainte si dupa antrenament:):)
Re: CAND E TIMPUL?? din 11 aug 2011 20:55 de ioneldinamovistu
da de cat timp faci sala ???
Re: Proteine din 11 aug 2011 17:50 de ioneldinamovistu
mai intai spunene si noua ce inaltime ai ce greutate ai ce varsta ai, ca sati sputem spune de ce ai nevoie
Re: jurnalul lui ionel din 5 aug 2011 17:52 de ioneldinamovistu
obiective pe viitor
participarea la un concurs anul viitor
sa ajung la 75kg pana in 2012
sa ajun la 35 in brat
Re: jurnalul lui ionel din 2 aug 2011 13:26 de ioneldinamovistu
asa sunt de cand ma stiu, nu este numai de acuma
Re: jurnalul lui ionel din 1 aug 2011 16:59 de ioneldinamovistu
cu bara pe umeri nu pot face
Re: jurnalul lui ionel din 31 iul 2011 16:09 de ioneldinamovistu
am incercat nu merge.
sa spunem ca nu voi putea sa rezolv problema aceasta niciodata.
dintre Genuflexiuni cu bara la spate http://www.getfit.ro/static/images/exercitii/genuflexiuni-cu-haltera-la-spate.gif si Genuflexiuni cu bara la ...
Re: jurnalul lui ionel din 31 iul 2011 16:01 de ioneldinamovistu
am o mica mare problema cu mainile
la executarea exercitiului "genoflexiuni cu haltera la ceafa" eu nu tin haltera pe trapez ci o tin pe gat(acolo unde am facut cu rosu in poza) din cauza ca nu ma lasa mainile, sa le mai dau in spate.
a mai patit ...
Re: Recomandari? din 27 iul 2011 13:54 de ioneldinamovistu
si cum ai de cand sa faci masa musculara fara proteine, proteinele sunt caramizile in sportu acesta fara ele nu faci nimic
Re: fitness din 6 iul 2011 16:25 de ioneldinamovistu
eu asta ii recomand, daca vrea imi asculta sfatu daca nu nu
fitness din 6 iul 2011 15:24 de ioneldinamovistu
in loc sa te ingrasii(sa pui grasime si colesterol pe tine), nu mai bine mergi la o sala de fitness(iti definestii muschii) si sa iei un concentrat proteic ca iso soy de la pronutrition , la inaltimea ta trebe sa ai in jur de 48 de kg
Re: jurnalul lui ionel din 4 iul 2011 13:59 de ioneldinamovistu
ce legatura are cu culturismu:wacko::wacko::wacko::wacko::wacko:
aici e site de culturism nu de sex oral
8x8 Gironda din 2 iul 2011 19:43 de ioneldinamovistu
Vince Gironda (1917 – 1997) a fost unul dintre aceia care, plecand de la ideile lui Grimek, si-a creionat propria varianta de antrenament. Mai accesibila, fara ca aceasta sa insemne ca sesiunile erau lejere. Deloc. Pauzele intre serii erau atat ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|