96 rezultate pentru "ioneldinamovistu" sortate dupa data. Re: jurnalul lui ionel din 1 iul 2011 16:03 de ioneldinamovistu
cand ma gandesc ca am inceput acest sport frumos acuma 2 ani, si visam ca in 2-3 luni voi ajunge ca arnold:lol::lol::lol::lol:(ce vise aveam si ce dezamagit am fost ca nu se poate asa de repede), dar dupa ce am descoperit cat de greu este sati ...
Re: alimentatia la consumul de carnitina din 29 iun 2011 17:52 de ioneldinamovistu
pai carnitina poate fi luata si inainte de 18 ani din cate stiu eu
Re: accept sfaturi din 29 iun 2011 17:49 de ioneldinamovistu
si in aceeasi zi in care bei bere faci si sala???
Re: accept sfaturi din 29 iun 2011 17:36 de ioneldinamovistu
ai uitat sa mentionezi bauturile carbo-gazoase si ele ingrasa cit ca acolo pe eticheta scrie ca au mai putin de 1kal
varul meu sa lasat aproape de tot de ele si a slabit 5 kg fara sa faca nimic
Re: Re din 29 iun 2011 17:35 de ioneldinamovistu
bauturile alcoolice nu trebuia sa le scrii pt ca nusi au locul in alimentatia unui culturist
in rest totul e bun
Re: CreAnabol din 29 iun 2011 17:30 de ioneldinamovistu
ms, bine ca nu miam luat
Re: antrenament 5 zile din 29 iun 2011 17:25 de ioneldinamovistu
astai antrenamentu meu
luni si joi: piept, spate, umeri, abdomen
marti si vineri: biceps, triceps, antebrat, abdomen(marti)
miercuri si sambata: picioare,abdomen(sambata)
il schimb odata la 2-3 luni
Re: Re din 28 iun 2011 20:33 de ioneldinamovistu
am citit acest topic si imi vine in minte o intrebare cum o sa arata peste 10 ani??
Re: CreAnabol din 28 iun 2011 20:22 de ioneldinamovistu
vad ca nimeni nu a folosit
Re: CreAnabol din 28 iun 2011 13:29 de ioneldinamovistu
pai eu am pus si intrebarea daca folositii??
Re: CreAnabol din 28 iun 2011 12:59 de ioneldinamovistu
da asta voiam si voiam sa stiu ce gust are???????
am uitat sa mentionez
CreAnabol din 28 iun 2011 09:28 de ioneldinamovistu
a luat cineva CreAnabol:unsure::unsure::unsure:????
a avut ceva efecte benefice:ok::ok:??
dupa ce nu ai mai luat teai dezumblaf:blink::blink::blink:???
Re: Intrebare antrenament din 21 iun 2011 17:51 de ioneldinamovistu
toti incepatorii vor sa fie arnold in cateva lunii
Re: Sugestii de suplimente (si nu numai) pentru un incepator din 20 iun 2011 12:31 de ioneldinamovistu
ms
Re: Suplimente Redis din 19 iun 2011 13:11 de ioneldinamovistu
cel mai prost gust il are " izolat proteic din soia" cica gust neutru are un gust de iti vine sa versi
Re: Sugestii de suplimente (si nu numai) pentru un incepator din 18 iun 2011 12:59 de ioneldinamovistu
a folosit cineva Canah Protein Powder ???
este bun de ceva ??
ce gust are???
Re: Rip Viorel Ristea din 17 iun 2011 16:43 de ioneldinamovistu
dumnezeu sa-l ierte!
Re: Ectomorf fara sperante din 3 iun 2011 13:43 de ioneldinamovistu
multa bafta
Re: sala acasa din 22 mai 2011 13:10 de ioneldinamovistu
mai am de pus vreo cateva poze cu o banca nereglabila si cu un helcometru pe care vreau sal fac
Re: sala acasa din 22 mai 2011 13:08 de ioneldinamovistu
este un fel de spalier
http://img6.imageshack.us/i/spa0159c.jpg/
http://img684.imageshack.us/i/spa0160j.jpg/
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|