137 rezultate pentru "redline" sortate dupa data. Re: Re: Penru inceput din 17 iul 2004 16:42 de redline
Ia produse gen weight-gainere care contin carbohidrati exact de ceea ce ai tu nevoie. Gen: mega mass 3000, gigant mass, gain fast, myo max gain,etc. Mananca de vreo 5 ori pe zi + 2 mese din suplimente. E destul si nu e chiar mult. Fa antrenament de 3 ...
Re: Re: Re: sfaturi bune? din 12 iul 2004 14:00 de redline
Micro-leziuni la nivelul fibrei musculare si in nici un caz din cauza acidului lactic cum se crede.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: brat mare din 12 iul 2004 13:57 de redline
Multi antreneaza prea mult bicepsul fata de triceps.
Pentru triceps daca vrei masa faci impins cu priza ingusta, flotari la paralele, extensii din culcat, ridicari de gantera deasupra capului. Pentru biceps flexii cu bara dreapta, flexii cu bara EZ, ...
Re: Re: Re: Exercitii pentru umeri din 12 iul 2004 13:52 de redline
1). Fluturari laterala
2). Ridicari gantera in fata pana la nivelul gatului
3). Fluturari laterale din aplecat
4). Ramat pentru umeri cu priza cat latimea umerilor.
Cam asta sunt cele care nu streseaza coloana.
Re: Fat Burner din 12 iul 2004 13:47 de redline
Fat burneri sunt de obicei pastile care contin L-Carnitina si alte substante care ard lipidele(grasimiea) si in momentul administrarii vei avea o energie sporita. Fat burnerii sunt eficienti in modentele in care faceti efort aerob (fuga,inot,etc). ...
Re: Re: Re: Re: Re: Ce manca Arnold? din 8 iul 2004 22:53 de redline
Stai linistit ca n-am eu treaba ta. Nu te-am injurat. Am zis sa taci daca nu stii nu sa te avanti in discutie. 1965 Junior Mr. Europe in Stoccarda, Germania
1966 Mr. Europe
1966 Best Built Man in Europe
1967 NABBA Mr. Universe in Londra
1968 ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: De ce mi-e foame? din 8 iul 2004 22:42 de redline
Eu zic sa mergi la o clinica din asta particulara sau daca nu la policlinica etc si sa-ti faci niste analize si pe urma sa mergi sa ti le interpreteze medicu specialist daca e nevoie, cel de familie iar daca chiar ai posibilitatea un medic sportiv. E ...
Re: Re: Suplimente vs. natural din 8 iul 2004 22:35 de redline
Posibil sa cresti si cu mai putine proteine. Depinde de organism. Nu am zis ca e imposibil dar majoritatea necesita cam 1,5-2grame dupa unele pareri chiar si mai mult. Era doar o cifra aproximativa.
Re: Re: Re: sfaturi bune? din 8 iul 2004 22:24 de redline
Suplimentele nutritive tot ce fac e sa-ti suplineasca alimentatia. Pentru ca daca practici culturismul sau alt sport, in functie de obiectivul tau trebuie sa consumi foarte multe calorii,proteine,carbohidrati,vitamine, etc. Asa ca in loc sa manci 1 ...
Re: Re: Piept din 8 iul 2004 22:07 de redline
Flotarile la paralele le faci la paralele. cu bara ziceam pentru celelalte. faci inclinat nu declinat cum ai scris tu. baga acolo sa vezi ca o sa ai rezultate.
Piept din 8 iul 2004 15:39 de redline
In primul rand trebuie sa faci corect. Cand faci impins, trage umerii cu omoplatii in spate, sa fie chiar foarte apropiati. In asa fel lovesti pieptul. NU ridica umerii chiar daca asta inseamna greutati mai putine. Incerca urmatorul antrenament 3 ...
Re: Re: Suplimente vs. natural din 4 iul 2004 21:10 de redline
Alimentele au pe langa proteine si grasimi si alte elemente care nu te prea ajuta la o dezvoltare musculara de calitate. Proteinele din alimente au o rata de absorbtie mult mai mare (adica se absorb lent de tot). Deci daca iei dupa antrenament 50 ...
Re: Re: Re: Ce manca Arnold? din 1 iul 2004 23:06 de redline
Bine ai zis "nu stiu" si mai bine te rezumai la atat. El activa in culturism in perioada anilor 70' nu in 50 in orice caz, ca doara nu a luat steroizi de cand s-a nascut. pune mana sau citeste sau abtine-te. te rog frumos. Arnold folosea ...
Re: Re: Re: creatina din 1 iul 2004 22:56 de redline
Daca folosesti 5g de creatina pe zi, de preferat una buna nu toate jafurile chinezesti si bei destula apa nu patesti nimic la rinichi.
Re: Re: Re: Re: Ce tipologie sunt?? din 27 iun 2004 21:16 de redline
Iti dai seama ca nimeni nu-si poate da seama de ce tipologie esti doar din 3 randuri. Se pare totusi ca esti ectomorf spre mezomorf.
Re: Re: Shake proteic din oua!?!?! din 27 iun 2004 21:02 de redline
Un veritabil Milk&Egg da cu multe grasimi. Daca chiar nu ai bani poti folosii formula dar mai bine iei suplimente.
Re: Re: alimentatie pt definire din 27 iun 2004 20:54 de redline
Foloseste mancaruri low-carb. Scade aportul de carbohidrati si mareste-l pe cel de proteine. Foloseste in special suplimente proteice concentrare (gen Whey Protein) si aminoacizi. + carnitina. Creste repetarile la 10-12 sau chiar mai mult dar nu ...
Re: Ce manca Arnold? din 27 iun 2004 20:48 de redline
Multe proteine. atat e important. sa nu crezi ca manca ceva extraordinar. + stero la greu!
Re: Re: Steroizi??? din 27 iun 2004 20:47 de redline
Daca chiar vrei sa bagi stero, informeaza-te inainte cat poti de mult din surse cat mai sigure. Cand iti cumperi produsul ai grija sa fie unul original sa nu fie contrafacut. Nu te zgarcii la bani si i-ati si produse care apara organismul de efectele ...
Re: Re: Re: Animal Pack! din 13 mai 2004 13:34 de redline
CORNEL: imi explici si mie dece iei si M Stak si Stak normal ? m stak pe langa stak-ul simplu e methoxy isoflavone, deci o diferenta foarte mica defapt produsul este acelasi.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|