163 rezultate pentru "AndreiPopovici87" sortate dupa data. Re: 2 saptamani din 4 iul 2014 09:53 de AndreiPopovici87
Fiinda ai postat ca sa te lauzi, nu stiu daca ai vazut, dar aici lumea nu se lauda, ci cere/da sfauri si impartaseste idei. Posteaza peste cativa ani, asta daca nu renunti pana atunci
Re: 10 kg - o luna din 4 iul 2014 09:48 de AndreiPopovici87
pentru el da :)
Poti sa mananci whey si amino cu paine la fiecare masa ca daca nu ii lucrezi vezi cum se atrofiaza pe zi ce trece. Din cea a scris el, deduc ca nu a facut antrenamente anaerobice si se mai mira ca a pierdut muta masa, daca o avea
Re: Cum sa scap de balonare? din 28 iun 2014 15:56 de AndreiPopovici87
cred ca doar din cauza bulelor de aer din ea
Re: Cum sa scap de balonare? din 27 iun 2014 15:50 de AndreiPopovici87
Chestia asta cu balonarea in stomac este din vina reclamelor la medicamente antibalonare care arata clar cum exista gaze in stomac, ce sunt eliminate. Si daca ar fi fost balonare nu ar fi avut nicio legatura cu grasimea de pe abdomen, ar fi fost ...
Re: Taz,Zeul Esteticului din 25 iun 2014 13:24 de AndreiPopovici87
cineva are sticks-uri in loc de picioare si se lauda poate face pe cineva gelos aici :)
Re: Jurnal Adi123 din 24 iun 2014 14:17 de AndreiPopovici87
tot vorbesti de greselile alimentare din liceu si de burta de atunci, dar tu cu perioadele tale de masa nu faci decat sa o intretii cand ar trebui sa o dai jos si sa cresti masa musculara lent si fara grasime
Re: Jurnal Adi123 din 24 iun 2014 14:13 de AndreiPopovici87
Ti-am citit tot jurnalul si vad ca tu te antrenezi de cativa ani si acum esti ca la inceput. Ai avut ceva perioade de masa-slabire si acum iar vrei iar masa, 7 kg in 3 luni?! :) ar fi mai bine intr-un an. Iti spun ca unui frate ca tot ce faci tu ...
Re: Program pareri din 7 iun 2014 18:34 de AndreiPopovici87
impins la ceafa pentru deltoid posterior!?
Re: Meniu de crestere in masa musculara din 19 mai 2014 13:50 de AndreiPopovici87
Ai carbo mai mult din paine, inteleg iti este bun, dar nu il recomanda
Re: My Protein din 11 mai 2014 09:14 de AndreiPopovici87
Pai logic ca dureaza daca vine din Anglia, chiar si tu ai zis ca dureaza 5-7 zile si au trecur doar 4, ce feedback ai? Tu nu ai rabdare si nici au au trecut 7 zile, deci nu au intarziat.
Re: beneficii branca ursului din 10 mai 2014 12:07 de AndreiPopovici87
In sistem international toate numele de plante si animale sunt in latina nu engleza.
Re: Pareri dupa 2 luni de sala-ectoform din 10 mai 2014 12:00 de AndreiPopovici87
Mare dreptate ai. Multi cred ca daca sunt in perioada de masa trebuie sa manance extrem de mult, dar nu trebuie mult peste necesarul zilnic, am crezut si eu asta, dar mi-am invatat lectia.
Re: Jurnal Stefan din 5 mai 2014 19:15 de AndreiPopovici87
La ce te asteptai in doar doua saptamani?
Re: piept+umeri+triceps din 30 mar 2014 18:42 de AndreiPopovici87
tipic push-pull-legs
e bine ce vrei tu, eu unul nu pot lucra tricepsul dupa piept, pur si simplu nu prea mai am forta
Re: Dieta+cardio , totusi nu slabesc. din 27 mar 2014 08:35 de AndreiPopovici87
Nu ar trebui sa te increzi in teste de pe net, cel mai bine incerci pe pielea ta si vezi care este numarul tau de calorii pentru mentinere. Nu uita ca grasimea nu arde calorii, doar muschii o fac si depinde cata masa musculara ai. Se pare ca ai o ...
Re: Halucinant-Proteinele zer, sucraloza si acesulfam potasiu din 26 mar 2014 12:29 de AndreiPopovici87
Corpul uman este adaptat sa consume grasimi si proteine, fructe si legume, insa nu este adaptat complet la consumul de cereale si zaharul este extrem de periculos pentru sanatate, grasimile sunt hulite aiurea, dar margarina este promovata inutil, ...
Re: Dieta+cardio , totusi nu slabesc. din 26 mar 2014 12:19 de AndreiPopovici87
Degeaba nu consumi carbo, daca nu ai deficit caloric, cel mai probabil mananci peste limita de mentinere. Calculeaza cate calorii ai nevoie pentru mentinere si apoi scade 2-300 kcal. Schimba un shake cu mancare, piept de pui de preferat si ai ...
re din 25 mar 2014 14:50 de AndreiPopovici87
experimentezi si vezi cum este mai bine pentru tine
Re: Intermittent fasting din 25 mar 2014 12:47 de AndreiPopovici87
Tocmai am inceput si eu IF.
Vlcosmin, da te rog mai multe detalii, ce deficit caloric ai avut, cam ca tipuri de mancare ai avut, cat cardio ai facut, in ce interval orar ai mancat, etc.
Re: Atletism+culturism din 25 mar 2014 12:43 de AndreiPopovici87
nu prea se poate
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|