194 rezultate pentru "AGI" sortate dupa data. Re: Sugestie antrenament 3zile din 20 oct 2012 08:21 de AGI
:ok: exact, se pare ca exprimarea ta e mai buna ca sa intaleaga.
Re: Sugestie antrenament 3zile din 19 oct 2012 13:44 de AGI
Din punctul MEU de vedere :
1. Nu recomand sa lucrezi spate+ biceps deoarece o sa fii obosit rupt dupa ce termini spatele ca sa mai faci si biceps.
2. La fel si in cazul Piept + triceps eu unu nu pot sa bag flotari la paralele daca am facut piept ...
Re: Jurnal AGI din 12 oct 2012 14:46 de AGI
Total mass 4200 de la nutritech pareri ?
Vad ca cei de la nutritech promoveaza foarte mult acest produs.
Re: Jurnal Kwonkicker(klau) din 8 oct 2012 21:00 de AGI
Mda..... :ok:
Daca citesti cu ATENTIE postul meu am zis "Nu combina picioarele cu nici o alta grupa nici macar abdomen " nu " SA NU BAGI ABDOMEN CU ALTA GRUPA".
Ma rog , sper ca tu ai inteles klau
Re: Jurnal Agotin din 7 oct 2012 18:45 de AGI
gfx 8:ok:
Re: Jurnal AGI din 6 oct 2012 19:30 de AGI
s-a rezolvat, mi-am platit abonamentul si pot face din nou forta.
Re: Jurnal Agotin din 5 oct 2012 13:19 de AGI
si trapezul, unde-i trapezul :O ?
Re: Jurnal AGI din 30 sep 2012 22:20 de AGI
stiu :(.
Re: Un antrenament adevarat - Stilul IFBB PRO. din 29 sep 2012 23:40 de AGI
sunt invidios
Re: Jurnal AGI din 29 sep 2012 23:28 de AGI
Fac vollei de performanta.
Re: Jurnal AGI din 29 sep 2012 23:06 de AGI
De astazi nu mai pot plati abonamentul la sala, e o problema legata de antrenamente.(addidasi noi care costa mult, ma rog...)
Am sala la mine la club, dar presupun ca voi sta fara sala 1-2 luni si nu as vrea sa dispara totu asa brusc asa ca ma ...
Re: incepator cu multe kg din 28 sep 2012 14:08 de AGI
Rezultate imediate ?Nu cred...
Dupa 5 luni- da
Simplu, daca vrei sa slabesti nu mananci foarte multi carbohidrati, te-as sfatui sa achizitionezi si o L-CARNITINA, multi folosesc pentru slabit.
6 zile pe saptamana? Depinde si de program eu unu nu ...
Re: Jurnal AGI din 26 sep 2012 07:36 de AGI
Ieri am facut spate, si vazusem ca aveam bicepsu destul de incordat asa ca am facut inca 2 exercitii pentru biceps: Bara z din picioare + Bara Z la Scott = 10 serii, in sfarsit puteam sa zic dupa un antrenament la biceps "chiar a intrat bine".
Re: Jurnal Raaresh din 23 sep 2012 20:27 de AGI
Si cum avansezi /:) ramai la 80 timp de de 3 luni?
Ma rog....
Re: Jurnal Raaresh din 23 sep 2012 15:09 de AGI
Nu crezi ca ai putea face la piept : 85-80-70-60 ?
Umeri + trapez, asta fac si eu, nu pot face umeri cu alta grupa de muschi.
Re: Jurnal Raaresh din 22 sep 2012 22:54 de AGI
Am citit putin din postul lui stallone nu vreau sa repet ce a zis el, dar nu cred ca e indicat sa bagi bigeps+ triceps de 2 ori pe saptamana ...
De ce?: pentru ca muschiul are nevoie de timp de refacere
In nici un caz sa nu faci luni piept iar ...
Re: Cre Anabol vs Cell Fx din 22 sep 2012 22:51 de AGI
Sincer am pus 6 kilograme cu ea, pana sa nu iau aceasta creatina nu pusesem ceva considerabil, foloseam Crea.Tor si nimic, de cand folosesc creatina asta si o mancare adecvata merge bine, am ajuns sa aproape sa dublez greutatea la biceps
Adica de ...
Re: Jurnal AGI din 16 sep 2012 21:26 de AGI
cam in acest mod imi gandisem si eu programu.
Marirea detentei la sala ? din 16 sep 2012 13:42 de AGI
A avut cineva nevoie de marirea detentei si a apelat la sala de forta? Cum a fost?
Eu unu am incercat dar vreau sa zic ca febra este una foarte grea de indurat, tinand si cate 3-4 zile...
Re: Jurnal AGI din 16 sep 2012 00:10 de AGI
cosnider foarte util ce ai zis, nu ma gandesc ca zici tampenii. La partea cu solicitarea antrebratului, incheieturii nu m-am gandit pana nu mi-ai zis tu... Atunci o sa vad ce pot sa combin si ce nu pot o sa las doar o grupa.
Multumesc inca o data.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|