E periculos sa bagi creatina, indicat e sa bagi multa arginina pentru ca ea ajuta mult ficatul si rinichii, de asemenea poti monotoriza rinichii prin ecografii periodice, aici o sa vezi daca ai nisip/pietre si alte probleme, atat timp cat el arata la ecografie super ok nu ai de ce sa iti faci probleme. P.S : Mentine-te tot timpul hidratat corespunzator si evita creatina sau foloseste doze mult mai mici.
cind or mai fi si calculi pe acolo vb despre altceva. Sigur ca atunci cind ai doar un rinichi insonorizarile sunt la ordinea zilei.