53 rezultate pentru "edm_addicted" sortate dupa data. Re: Durere in pectoralul stang din 3 dec 2014 12:22 de edm_addicted
Am fost la medicul generalist si mi-a recomandat Anticarcel. Este pe baza de potasiu, magneziu, vitamine. Intr-adevar, si ea mi-a spus ca poate fi ceva pe sistem nervos sau mici crampe musculare.
Durere in pectoralul stang din 2 dec 2014 10:46 de edm_addicted
De cateva luni am o durere slaba in pectoralul stang, care incepe parca sa apara din ce in ce mai des. Nu o pot descrie exact, este ca un junghi slab care trece dupa putina masare a zonei. Pentru ca am avut o fractura la mana dreapta, partea stanga a ...
Durere zona cervicala stanga din 21 oct 2014 10:56 de edm_addicted
Salutare, dupa ce am facut cateva serii de impins din sezut pentru umeri(4 serii gantere, 4 la aparat), am trecut la urmatorul exercitiu; fluturari laterale pt umeri spre spate. La a doua repetare (eram la greutate inca mica) am simtit o durere ...
edit din 12 mai 2014 11:45 de edm_addicted
Asa arata mana dupa un antrenament. Operatia are culoarea putin schimbata dupa un antrenament, taietura e putin mai rosie decat in mod normal. Nu stiu daca indica prezenta unei probleme sau doar se vascularizeaza zona mai bine de la efort. Mana nu ...
Re: Recuperare fractura radius din 9 mai 2014 14:39 de edm_addicted
Un lucru interesant pe care-l constat cand fac exercitii la aparat ajutat de ambele maini sau triceps cu sfoara, este ca mana sanatoasa trage mai tare decat cea cu fractura. Nu ma resimt in nici un fel, dar de exemplu la triceps, cel stang incepe sa ...
Re: Recuperare fractura radius din 26 apr 2014 19:21 de edm_addicted
Mie fizioterapeutul mi-a spus ca umflarea e doar semnul faptului ca lucreaza mana. Cred ca ii voi mai face totusi o vizita medicului ortoped pentru mai multa siguranta.
Desigur ca tu fiind medic ai stiut foarte bine ce si cum ai de facut pentru a ...
Re: Recuperare fractura radius din 26 apr 2014 16:17 de edm_addicted
Si recuperarea in ce a constat mai exact? Eu faceam flotari la spalier, ramat cu 3-5kg(pentru putere in degete si antebrat, nu spate), impins la aparat pt piept cu 10kg. Si diferite exercitii de mobilitate. Toate acestea sub supravegherea ...
Re: Recuperare fractura radius din 26 apr 2014 15:48 de edm_addicted
Nici nu am de gand sa mai incerc. Cateva saptamani voi sta din nou linistit cu mana.
Re: Recuperare fractura radius din 26 apr 2014 12:04 de edm_addicted
Am trei luni jumatate de la operatie acum. Cu doua zile inainte de paste am făcut cateva impingeri la piept cu bara goala. Mana a fost rezistenta, nu a durut, nu s a umflat si nu a dat semne de slabiciune. Ieri am mai pus cate 10kg pe fiecare parte ...
Re: Recuperare fractura radius din 3 apr 2014 16:45 de edm_addicted
Am uitat sa mentionez ca la 6-7 saptamani de la operatie, doctorul m-a sfatuit sa incerc sa fac flotari la 45 grade si apoi sa cobor pana la podea. Asta, pentru a ma ajuta in refacerea tonusului muscular si mai ales a mobilitatii. Recunosc ca nu am ...
Re: Recuperare fractura radius din 24 mar 2014 22:46 de edm_addicted
Mi-am facut program de picioare+abdomene si lombar. Voi face si cardio la urma pentru ca am pus trei kilograme pe mine in medical si sigur nu e muschi. :) Voi continua sa bag alimente cu un continut bogat de calciu si pe la sfarsitul lunii aprilie ...
Re: Recuperare fractura radius din 23 mar 2014 20:11 de edm_addicted
Ce-i drept medicul ortoped mi-a zis ca la patru luni de la operatie pot sa merg la sala si sa trag fara limite. Insa de aici eu m-am gandit ca la doua luni si ceva pot merge sa fac exercitii cu greutati mici. Se pare ca am procedat gresit.
Inca o ...
Recuperare fractura radius din 23 mar 2014 16:24 de edm_addicted
Am zis sa deschid alt topic, exact legat de problema mea. Am doua luni si o saptamana de la operatie, la recuperare merg din a doua saptamana dupa operatie. Aveam mana atat de slabita incat imi tremurau degetele cand faceam ramat la scripete cu ...
Re: fractura de schafoid din 4 feb 2014 11:11 de edm_addicted
Pana la urma m-am operat, iar acum sunt in perioada de recuperare. Din ce mi-a spus medicul, in aproximativ 4 luni voi putea relua sala folosind greutati usoare spre medii. Asta si in functie de dezvoltarea calusului. In acest moment este dificil ...
Re: fractura de schafoid din 9 ian 2014 11:35 de edm_addicted
medicii au pareri impartite. Mi s-a dat si varianta cu indreptat, si cea cu operatia. Din acest motiv sunt in ceata totala.
Re: fractura de schafoid din 9 ian 2014 11:30 de edm_addicted
Asadar sa nu merg pe operatie, si sa merg sa incerce sa o indrepte. Pot atasa aici o poza cu radiografia de ieri sa-mi spui ce crezi?
Re: fractura de schafoid din 9 ian 2014 11:00 de edm_addicted
revin cu niste probleme/complicatii la situatia mea. Fractura mea nu este de scafoid, ci radius, mi-am dat seama pe parcurs. Ieri am schimbat gipsul si mana s-a deplasat destul de mult in sensul rau. Medicul a zis ca e situatie de operatie, cu toate ...
Re: fractura de schafoid din 22 dec 2013 12:03 de edm_addicted
Multumesc pentru raspuns. Un an de zile este cu adevarat deprimant. sper ca macar alergat pe banda, abdomene si ceva picioare sa pot face mai devreme de atat...Conteaza si cat de bine a fost indreptata mana? Medicul ortoped mi-a spus ca nu e pusa ...
Re: fractura de schafoid din 21 dec 2013 12:15 de edm_addicted
Aceeasi problema o am si eu. din ce am inteles abia dupa 6luni-1an pot incepe cu greutati mici care sa nu puna stres pe oase. Asta in cel mai bun caz...Exista pe aici cazuri reale, sa stiu la ce sa ma astept?
Re: Suplimente crestere masa musculara din 7 mar 2013 11:26 de edm_addicted
Doresc sa trec de la 3 zile pe saptamana la 4 zile pe saptamana. Mai jos este programul de antrenament pe care mi-l propun incepand cu saptama viitoare, criticile (sper constructive) sunt bine venite :)
Luni
Piept
Biceps
Marti
Picioare ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|