Articole apa

Tag-uri: proteine, sucuri, supe, apa, sport

E clar ca se apropie vara si trebuie sa ne mentinem greutatea. Dar cum putem face asta? Iata cateva sfaturi valabile atat pentru baieti, cat si pentru fete! Nu sari niciodata peste micul dejun. Mananca fie un fruct sau cereale cu lapte, fie o felie de paine prajita. Daca nu mananci dimineata, nu vei avea energie in ...

Deshidratarea, inamicul numarul 1!

Tag-uri: deshidratare, apa, anaerob, shake proteic, glicogen, acid lactic

Chiar daca multi amatori de culturism considera ca shake-urile proteice inlocuiesc necesitatea de apa, lucrurile stau tocmai invers. Mai ales in cazul oamenilor care sunt activi fizici, apa trebuie consumata ca atare! Asadar, putem bea shake-uri sau sa mancam mai multe supe, insa nu trebuie sa uitam de cei 1-2 litri de apa ...

Notiuni generale despre alimentatie

Tag-uri: minerale, vitamine, aminoacizi, lipide, glucide, proteine, apa

Fireste, orice sportiv are nevoie de o alimentatie diferentiata fata de cei care nu desfasoara activitati solicitante din punct de vedere fizic. Cand vine vorba despre culturism, problema este mai importanta decat in orice alt sport, caci avem de a face cu marirea masei corpului. ATENTIE!Daca esti incepator, gandeste-te ...

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Optimum Nutrition ON
ON 100% Whey Gold Standard 2.27 kg
229 lei

Sondaj:

Care e grupa ta musculara preferata?

Membru	Parola