Vrei sa te antrenezi acasa? Vezi de ce accesorii ai nevoie!
Tag-uri: kickbox, zumba, dvd, video, ebook, documentatie, puls, ceas, flexor antebrat, roata antebrat, minge fitness, banda elastica, extensor, saltea, gantere, accesorii, antrenament
| |
Programul incarcat nu ne ofera adeseori timp pentru a merge la sala, dar un antrenament liber (fara aparatele de fitness), se poate face foarte eficient si acasa, cu putina ambitie si cu ajutorul catorva accesorii.
Iata mai jos care sunt elementele-cheie din echipamentul de fitness de care ai nevoie pentru a te mentine in ...
|
Aparate sau bara si gantere?
| |
Culturistii prefera oricand exercitiile cu bara si cu ganterele decat pe cele efectuate pe aparate. Motivele sunt numeroase si logice.
Daca faci un exercitiu la aparat, sistemul de ghidare al acestora te impiedica sa folosesti sinergic muschii care de obicei asista si stabilizeaza miscarea cand este efectuata cu ...
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Care e grupa ta musculara preferata?
|
