Cauta "suplimente sutritive"Rezultate 2941 - 2955 din 3299 cutia toracica salut ... 19 ani 1.82 72. Inainte sa ma apuc de sala (acum 1 saptamana) am facut fotbal de performanta 7 ani . Intrebarea e : acesti ani de antrenament si de efort aerob in principal au influentat ... Jurnal personal - sTilL [quote] mai fa sala vro juma de an, pana atunci lasane cu pozele :D:D:D[/quote] :p O sa fac sala si mai mult ... asta e inceputu ce am facut cateva luni acolo da macar stiu ca fac de ras pe multi ... verific o informatie...crestere forta la piept Mi-a spus un coleg mai experimentat ca daca din cand in cand la piept se face doar orizontal cu 4-6 repetari maxim....cate 4-5 serii....rezultatul este o crestere a fortei.:ermm::-` Mai aveam o ... Suplimente REDIS [quote] Eu am luat cu aroma de ciocolata, e drept ca are un gust de faina cu apa dar nu e asa rau . Intrebam daca sunt bune de ceva...cat de putin acolo :)) . [/quote] Tinand cont ca are o proteina ... Cateva nelamuriri Buna seara. As avea cateva nelamuriri cum ar fi: 1) Este bine sa mananc dupa antrenament? Daca da, ce ar fi indicat sa mananc? 2) In timpul antrenamentului sa zicem ca fac un exericitiu pentru ... Ce sa mananc? Sal.Am 14 ani si de o luna merg la sala.Am 1.70 50 kg.As vrea sami spuneti cam cat ar trebui sa dorm pe zi(eu dorm in jur de 8-9 ore.) si ce ar trebui sa mananc.Eventual ma-ti ajuta cu un program de ... Jurnal Birausergiu [quote] Dar cum ti-ai dat seama ca sunt ectomorf? :D ca eu nu stiu adica nu inteleg cum ti-ai dat seama... Si daca sunt ectomorf e bine? e rau? nu pot face unele exercitii..? ce inseamna in sala de ... Jurnal nicu_ivan Ca si prime doua obseravtii: 1) Orele de somn vor sta intre (01:00 sau 02:00)- 10:00 orice ar fi... altfel nu imi va fi functionala situatia. Ajung pe la 22:00 acasa si am nevoie de 2-3 ore ... Comparatii In acest subiect o sa incerc sa pun aproape in fiecare zi cate o poza din care noi sa alegem culturistul care ni se pare mai bun,mai solid,mai simetric etc.Daca vreti puteti motiva alegerea ... creatina de la prolab vreau si eu sa iau creatina monohidrat....sa iau de la prolab?biotech? crearibose`a are efecte mai bune? sau de la ce firma sa iau (ptr masa musculara in primul rand si crestere in forta si retentie) ... Jurnal Alex2012 sall baietii.am si eu o intrebare. 18 ani, 1.77 m si 76 kg fac sala de doua luni si iau mega mass 4000 nu am luat nici un amino sau creatina.am pus cv pe mine intrucat am si o alimentatie ... Sondaj Impins la piept [quote]Am si eu o nelamurire practic culturismul de vreo 3 ani, sunt 100% natural( am folosit doar vreo 4 luni steroizi mai demult,mare greseala) am 1.73 si 72 kg 43cm in brat si vad ca imping mult la ... Jurnal sZoTaK [quote] cum o sa faci antrenamentele? defineste flotari intre 2 banci...nu prea inteleg[/quote]http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/bench-dips [quote]M-am gandit..o sa fac 2 ... Jurnal Adi123 [quote] ok cand imi expira abonamentul pe 22 iau o saptamana pauza. am sa ma gandesc in acel timp si la un alt tip de antrenament, ce ziceti cel din articolul asta e ... Jurnal Andrew [quote]Pietrele la fiere(sunt inactive) interactioneaza cu creatina ? Daca da , vreau sa stiu sa ma opresc imediat[/quote] O sa iti scriu ce scriu la toata lumea...intreaba doctorul. Asta e ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
