Cauta "carnitina"Rezultate 286 - 300 din 393 Antrenament slabire. Salutare.Astazi aș vrea sa vă spun povestea mea. Sunt endomorf : 85 KG 1.82-1.83 m inalțime. Sunt destul de grasuț adica cel putin pe abdomen si la "pulpele" picioarelor. Acum 2 luni si 3 saptamani ... Animal + Whey + Creatina salut, am 17 ani, inaltime 1.84 si greutatea 68kg. Practit culturismul de 1 an si 4 luni si nu am luat nimic pana acum si am nevoie de niste sfaturi, mai precis sa imi spuneti daca e buna combinatia: ... Pentru slabire Salutare tuturor. Am 22 ani,185 cm si 101.7 kg.Merg la sala de 2 saptamani si nu vreau sa fiu masiv.Vreau sa dau jos 10 kg,mai ales de pe abdomen.Fac un antrenament foarte intens la sala, in plus in ... vreau sa slabesc in talie salut am 22 de ani 1.80m si 82kg,merg de 4 ori pe saptamana la sala cu urmatorul program : 1)piept+ triceps+abdomen inferior 2)spate + biceps 3)picioare+antebrat + ... Sfat - Fatburner Ei bine, stiu ca baza o constituie Xenadrine...insa ma gandeam la ceva mai puternic; xenadrina mie se pare destul de usoara....ca arzator. Am inteles ca Hydroxycut de la Muscletech este bunicel ... toni m-am decis sa-mi fac si eu jurnal personal,asa ca: nume:toni varsta:24 inaltime:183 greutate~90 kg tip somatic de baza:mezomorf cu tendinte spre endomorf sala am inceput sa fac de mic,dar cu ... Jurnal Adi123 [quote]Nu prea mi se pare Ok faptul ca tu mananci inainte de antrenament orez cu lapte,incearca ceva mai de dimineata gen oua+branza+carne(mezel) sau niste legume fierte e posibil sa te apuce si ... vreau sa slabesc buna ziua ma numesc sorin am 25 de ani si 131kg si as vrea sa stiu daca este ceva ce pot face in plus pe langa ce fac acum....sau poate ceva nu fac prea bine....ca sa slabesc Mi-am propus intr-un an ... Imbunatatire performante Salutare tuturor, In speranta ca nu va voi plictisi cu threatul meu merg mai departe si abia astept sfaturile de la voi. Accept orice parere sau sugestie de imbunatatire. In preambul va pot ... Jurnal Andrei Buna ziua.ma numesc Andrei am 24 de ani 175 cm si 71 kg.Sunt ectomorf deci pun foarte greu masa musculara.Fac sala de 2 ani si cam de 1 an nu mai reusec sa pun masa musculara,pe cantar am avut ... Sfat Program Sala - Coach Potato Salutare, Ma duc la sala de o 1 luna cu principalul scop de a pierde in greutate, dar nu numai. In principiu nu m-ar deranja si ceva masa musculara, tonus general imbunatatit, etc. Problema este ... jurnal cristib bine v-am gasit! Foarte bine,multumesc de raspuns,succes in continuare:ok: [quote]La ce procent de grasime corporala ajungi in forma de concurs?[/quote] anul acesta am ajuns undeva la 7 . cel putin ... Jurnal Loculmeu Am inceput de 3 saptamani urmatorul program: [b]Luni[/b] [u]Coapse:[/u] Extensii, Genoflexiuni cu bara, Impins la presa din culcat, Extensii [u]Umeri:[/u] Impins de la ceafa cu ... Cum iti imbunatatesti nivelul energiei pentru antrenament? Am vazut ca tot mai multa lume este interesata de cum si-ar putea imbunatati nivelul energiei si rezistenta la antrenamente. La urma urmei cu totii ne dorim sa intreprindem cel mai eficient ... Problema cu greutatea... Am si eu o problema cam mare cu greutatea. AM 18 ani, 1,77 inaltine si 100 de kilograme. Problema e ca nu pot sa slabesc, am incercat tot felul de diete. Nu a mers nimic. Am facut lupte. Am facut ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
