Cauta "Total Mass 4200 "Rezultate 1006 - 1020 din 2091 Buna Buna.Nici nu stiu daca am postat bine...dar sper. Am 15 ani si vreau sa pun pe mine ceva muschi(am 6 patratele bine definite...dar am 1.73 si 63 kg....) Nu stau rau per total,dar vad ca oricate ... Gainer seara Este bine sa consum suplimentele ce contin pe langa proteine si carbohidrati,seara inainte de culcare? [quote] eu mancam, cand eram fortat pe alimentatie lichida..[/quote]M-am referit la culturisti ... Superserii Ce parere aveti despre superserii? De 2 saptamani am inceput sa fac superserii: piept+spate si biceps+triceps. Nu prea mai am timp de sala si am zis ca asta ar fi o idee de a sta cat mai putin la ... Jurnal dany547 salut, toată povestea sună cam asa. M-am apucat în urmă cu 7-8luni de exercitii acasă (flotări, abdomente, genoflexiuni si ceva exercitii cu o ganteră) după această perioadă am făcut un abonament la ... Cat dureaza efectul carnitinei? Salut, Vreau sa slabesc, chestia e ca. Am vazut ca L-Carnitine se iau doua capsule cu jumatate de ora inainte de antrenament si alte doua imediat dupa. Intrebarea mea este: Cat dureaza efectul ... Jogging; Salut, M-am apucat de curand dimineata si de jogging. Cum e bine sa fac ? Nu fac in fiecare zi; fac doar luni - miercuri - vineri , eventual sambata putin asa. Cum e bine alimentatia ? Inainte / ... Abdomen umflat! Buna ziua, Ma tot framanta de ceva vreme..care este cauza pentru care m-am ales cu abdomenul umflat. Sa incep cu inceputul..am inceput sala de o luna si ceva..foarte putin timp..sunt ectomorf zic ... Suplimente contrafacute - "100% whey Gold Standard" Buna ziua! Am observat in ultimul timp un interes crescut pentru acest supliment proteic, si anume 100% Whey Gold Standard de la Optimum Nutrition, astfel in cat am decis si eu astazi sa il ... de unde luati proteine? unde pot comanda proteine online, de la un producator serios (Universal, etc.)? vreau sa cresc in masa, nu spectaculos dar permanent. sa combin proteinele cu creatina? apreciez orice sfat ... Culturism - inceputul Va salut! O sa intru direct in subiect, de doua luni de zile m-am apucat de sala, si a inceput sa ma pasioneze, insa sunt un un ectomorf convins, si as avea nevoie de ajutor, momentan ma duc la o ... Optimen vs Anavite buna ziua.am si eu o intrebare . Ce ar fi mai bine sa aleg intre OPTIMEN si ANAVITE? (pretul nu conteaza). As dori sa aud niste pareri. Multumesc. [quote]buna ziua.am si eu o intrebare . Ce ar fi ... blana Ma cheama Dan, 17 ani, Tulcea. Fac sala de 3.5 luni - 4(cu o pauza de vreo 3 sapt) din probleme medicale. Incepusem cu o parere de rau despre cei care folosesc suplimente/steroizi, dar in timp mi-am ... Antrenament pentru incepatori pentru arderea grasimilor si conditionare fizica Vad ca nimeni nu mai are rabdare atunci cand vine vorba despre cresterea masei musculare sau slabire, toata lumea vrea sa vada rezultate in cel mai scurt timp posibil si daca se poate fara a gandi ... Biceps Brahial Ce exercitii trebuie sa practic pt a-mi marii bicepsul brahial? flexii inverse(revers) si ciocane.flexiile inverse,se pot lucra cu bara sau cu gantere. [quote] nu cred ca stie...:))) sati traiasca ... 4 serii sau 5 serii Buna ! In primul rand imi cer scuze pentru ca postez direct dar nu prea am timp sa stau la calculator si nu prea pot sa caut daca s-a mai vorbit despre asa ceva. Am un prieten care face sala dinaintea ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
