95 rezultate pentru "Gordas" sortate dupa data. Re: Re: Re: Biceps de 2 ori pe saptamana din 27 ian 2008 23:44 de Gordas
da cine a spus ca`s mai bune 9 serii decat 5-6-7 ? am spus ca ii destul sa faca 9 serii nu trebuie mai mult si 5 sau 7 is bune depinde de mai multe ! eu unu merg pe 9 serii 3 aparate a cate 3 serii!
Re: Re: wrestling din 27 ian 2008 14:15 de Gordas
nici mie nu`mi place...dar ptr mine e clar ca sportu` asta e mai greu decat orice k1 sau altceva...eu cred ca e mai greu sa faci teatru decat sa te bati cu adevarat...unu de asta iti bate 10 intr`un bar :))))
Re: Biceps de 2 ori pe saptamana din 27 ian 2008 14:03 de Gordas
Prea mult de 2 ori pe sapt...faci odata 9 serii si e destul !
Re: grasimea?? din 19 ian 2008 19:05 de Gordas
da cum ai pus grasimea asta pe tine ? ai facut pauza mai mare ?fa mai multe abdomene si alearga ...e greu sa si dai si jos burta si sa si cresti in masa musculara dar cu rabdare :>
Re: Alex din 1 apr 2007 16:04 de Gordas
10 cm la bratz in 5 luni?:o si piept si talie...nu cred ! cum o zis si Criminalu...pune poze si te credem
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Antrenament brate - Uceanu din 31 mar 2007 19:46 de Gordas
2 cm si ceva
Re: Re: Re: Re: Re: Antrenament brate - Uceanu din 30 mar 2007 19:41 de Gordas
cat despre accidentari n`am avut pb niciodata!
Re: Re: Re: Re: Antrenament brate - Uceanu din 30 mar 2007 19:39 de Gordas
si eu faceam putzine serii la bratze inainte Dar de 2 luni fac 15 la triceps si 9-12 la biceps si imi merge mult mai bine.Parerea mea e ca e mai bine mai multe serii.
Re: buna! din 26 mar 2007 22:22 de Gordas
Interesant...ma mir cum de nu`i sters deja!
Re: Re: Re: Culturism la 14 ani din 26 mar 2007 22:19 de Gordas
ce vrei sa zic?:)
Re: Re: Re: schimbare program de 3 zile din 26 mar 2007 22:14 de Gordas
si ai putea si sa le combini altfel ceva de genu piept cu triceps....spate cu biceps...zic eu mie asha imi merge bine...vezi tu cum tzi bine tzie!
Re: dezastru fratilor dupa 5 luni de pauza din 25 mar 2007 16:03 de Gordas
Re: dezastru fratilor dupa 5 luni de pauza din 25 mar 2007 16:03 de Gordas
si o luna doua ii mult prea mult:))dar itzi revii pan` la urma
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Naposim din 25 mar 2007 14:30 de Gordas
Eu zic sa nu`si faca femeie in timpu asta...ca`l usca:))
am si eu o intrebare...liv52 unde se gaseste ca n`am gasit prin farmacii si nici pe google
Re: Re: vrem o sala de fitnes/culturism din 25 mar 2007 13:32 de Gordas
:):):):)):)) baietzii cred ca chiar vb serios numa nush dak rezolva e pb postand aici:P
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Bancuri din 25 mar 2007 12:53 de Gordas
:)):)):)):)):)):))
Re: schimbare program de 3 zile din 25 mar 2007 12:50 de Gordas
Faci prea multe serii
faci 16 la piept ...16 la biceps ...16 triceps...
E Prea Mult mai ale ca vrei sa faci masa!
SCHIMBA`L!!! :))
Re: vrem o sala de fitnes/culturism din 25 mar 2007 10:59 de Gordas
pai...si cine vretzi sa va faca?
Dak nu venitzi pan` la Hunedoara ca sunt aici destule;)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Accesorii Culturism din 25 mar 2007 02:41 de Gordas
nu sti cam cat ia taxa postala.....????
Re: Re: Gordas din 24 mar 2007 19:44 de Gordas
la piep 5 repatari
la presa 4-6 repetari
indreptari 4-6 repetari
O sa pun si poze cand o sa am:P
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|