Articole alimentatie

Tag-uri: ingrasat, alimentatie, reguli, alergat, mancare, slabit

Cu cat sunt mai slab, cu atat alerg mai bine. Problema e ca nu intotdeauna sunt slab. Sarbatorile au avut efecte asupra greutatii mele. Am ajuns la 83, desi ieri am alergat 24 de kilometri si am continuat sa ma antrenez in toata aceasta perioada. In toamna ajunsesm la 79 de kilograme. Cel mai bine ma simt la 81-82 de ...

Mancatul inainte si dupa antrenament

Tag-uri: antrenament, alimentatie

Multe persoane sunt de parere ca mancatul imediat inainte si dupa sala este contraindicat. Specialistii in domeniu distrug acest mit si spun ca este bine sa mancam cu o ora-doua inainte de efortul fizic propriu-zis, pentru a avea energie si dupa sala, in termen de 45 de minute, pentru a reface depozitele de glicogen din ...

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Dymatize
Dymatize Pachet masa musculara
299 lei