Antebratele nu trebuie neglijate
|
Majoritatea practicantilor de culturism cred ca bratele mari si puternice inseamna niste bicepsi si tricepsi uriasi. De aceea, considera ca antebratele nu sunt importante! Gresit, spun specialistii! Vezi aici tipuri de exercitii pentru antebrat!
Antebratul este format din doua oase lungi dispuse paralel (radius si ...
|
Sistemul muscular
Tag-uri: flexii, extensii, abductie, adductie, pronatie, supinatie, muschi, abdomen, umar, brat, antebrat, spate, sold, coapsa, gamba, laba piciorului
Sistemul muscular este format din muschi striati sau somatici si muschi netezi, primii fiind cei care stau la baza tuturor miscarilor corpului nostru, prin proprietatea lor fundamenatala-contractilitatea. Cei peste 560 de muschi au forme variate subimpartindu-se in: muschi lungi (predominand in structura membrelor), muschi ...
|
Exercitii antebrat
Orice exercitiu care va solicita bratele lucreaza automat si antebratele. Doar faptul ca strangi gantera in mana la un set solicitant pentru biceps, de exemplu, exercita o tensiune asupra antebratului pe care o vei simti la finalul setului. Exista insa si exercitii care lucreaza doar antebratul, atentie insa la ...
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|