Cauta "Total Mass 4200 "Rezultate 1996 - 2010 din 2091 Chestie interesanta(Tesut osos,Masa musculara) Cautam ceva pe net in legatura cu testo si esto si am dat peste asta,mi sa parut informativ sper sa va fie de folos.Eu cel putin am aflat ceva nou. CALCIUL – MINERAL ANABOLIZANT Am fost continuu ... antrenament fara protine, creatine si altele ... Salut ... Am inceput sa merg la sala acum un an(pentru prima oara in viata mea) ... am intrat cu vreo 75 kg ... acum am 78 si 22 de ani ... merg la sala de luni pana vineri ... antrenament: ... Rezultate nesatisfacatoare Salut . Fac antrenament cu greutati de aproximativ 10 luni si am luat in greutate in jur de 10 kg ( 64 -> 73-74 ) la o inaltime de 1,72 . Practic un program de 3 zile in decursul a 4 zile pe ... Jurnal BmX //Scuze am facut dublu-post. Voiam sa intreb cat e buna mancarea in caserole? Unii culturisti din cate am vazut o pun in caserola si o mananca si dupa 4-5 zile. [b]EDIT:[/b] In urma unor ... cat aveti in brat? [quote] Eu la 16 ani am 35.5 fara sa fac vreun antrenament. ( Sunt mezomorf )[/quote] Si cred ca e plin de muschi. [quote]depinde ce intelegi tu prin normal...:ok:[/quote] Eu la 16 ani am 35.5 ... Pentru :::::::INCEPATORI::::::: Salut. Sunt ectomorf si vreau sa ma apuc de sala luna viitoare, folosind urmatorul program. As vrea sa aflu ce parere aveti despre acesta: Luni: Pectorali/ Triceps/ Gambe, Biceps femural/ ... cum afecteaza suplimentele ficatul...? Am deschis acest subiect deoarece de la un timp am inceput sa am dubii in aceasta privinta....sper sa ma ajutati. Fac culturism de aprox. 2 ani si cam tot de atunci iau suplimente.Toti ... Go hard or go home [quote]Ajuta abstinenta sexuala in acumularea a cat mai mult testosteron? Tot ce imi doresc e sa avansez in forta si sa fiu agresiv. Ce trebuie sa fac si ce nu? Visez sa intru in armata. Si vreau sa ... Gilu 31.05.2006 Piept-umeri anteriori-triceps Impins cu gantere inclinat-2 serii incalzire -4 serii grele:20kg 12rep,25kg 9rep,30kg 7rep,32,5kg 6rep. Imins la aparat din ... Sergio "The Myth" Oliva Nickname: The Myth Born: July 14, 1941 Birthplace: Havana, CUBA Residence: Chicago, USA Height: 5' 10" Weight: 240 lbs Titluri castigate: 1965 AAU Jr. Mr. America (Most ... DISPERAT! Baieti, sunt disperat!Spatele pur si simplu nu vrea sa creasca.Daca stiti ceva, vreo metoda incercata care a dat rezultate...La mine nu merge nu merge cu tractiuni, ramat...Ce sa fac?Si ... jurnal vladimir cum va par mesele mele pe parcursul zilei 5:30 shake 100% Whey Gold Standard30g 6:00 dejun 1 cafea + 300 ml lapte + 100 gr fulgi ovaz + 2 albusuri de ou 8:00 gustare 1 ... naposim _ deca-durabolin [quote]sfatul meu e sa nu te complici:toate dimineata![/quote] nu inteleg Sa iau dimineatza 2 una inainte de antre si una dupa antre ? aia ar veni ultima pastila de napo ar fi la ora 15 ... nu stiu ,astept parerile voastre am 19 ani 1,75, aprox 65 kg,fac sala de 6 luni cu mici pauze sarbatori ,mici raceli si sunt ectomorf, progresu meu pana acum este unul multumitor tinand cont ca nu am luat suplimente proteice sau ... ANTRENAMENT PIEPT [quote]Odata la cat timp merge sa urc greutatea pentru impins la piept ?In prezent fac cu 50 kg.[/quote] urci greutatea atunci cand poti sa faci singur un numar de repatari cu aceea greutae. de ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
