Cauta "Total Mass 4200 "Rezultate 2011 - 2025 din 2091 PUTIN ajutor cu pareri buna seara ma numesc robert am si eu cate-va intrebarii . am 19 ani fac sala cam de 2 luni am mai facut in trecut 3 luni sala 5 pauza 3 luni sala 5 pauza ceva asemanator ma-m apucat acum pentru ca ... Mass vs Protein care este diferentza intre produsele de masa si cele care contzin numai proteine ?? pentru a mai pune pe mine 5 kg ce e mai bine sa iau ?? 10q [quote][quote]dar care dintre ele e esentziala pentru ... SUPLIMENTE MULT MAI SCUMPE IN ROMANIA!DE CE?? va salut,revin dupa o pauza de aprox 2 luni si sunt in cautarea unui supliment pe baza de zer,am cautat pe forum dar nu m-am hotarat asupra unui produs.mentionez ca merg la sala de aprox 2 ani,am 18 ... Jurnal Madalina Buna. Am 20de ani, 1.70 si in prezent 67 kg si am inceput sala de 2 luni. Pana acum nu am facut sport si eram cam sedentara. M-am hotarat sa-mi schimb si alimentatia ( am renuntat la alimente ... ANTRENAMENT BICEPS Mi se pare o prostie sa faci brate de 2 ori pe saptamana. Pe langa ca intervine si la celelalte grupe mai si il nenorocesti de 2 ori. Oare cand se mai odihneste si are timp sa creasca?... Socul ... Principiile unei alimentatii sanatoase. Salut ! Ma cheama Florin si in acest topic as dori daca si voi sunteti de acord , sa vorbim despre modul in care va alegeti in fiecare zi si la fiecare masa alimentele. Va rog sa explicati care sunt ... Jurnal Georgik Salut tuturor.De o saptamana am inceput o dieta hipercalorica deoarece doresc ca pana la jumatatea lui iulie(dupa perioada de examene) sa castig intre 4-7 kg.Dupa care voi introduce treptat un regim ... ANTRENAMENT BICEPS [quote] Cate serii facea tipul ala la un antrenament pentru biceps fac eu intr-o luna pentru biceps :)) E curios cat dureaza un antrenament doar pentru biceps ceea ce mi se pare o prostie sa ... Jurnal Sympthom Salut! Eu sunt Dani , am 1.73 si 65 de kg Povestea mea a inceput acum ceva timp cand am ajuns la un maxim de 84kg. Toata ziua stateam in casa si mancam numai prostii pana cand intr-o zi m-am decis ... Alex Ma numesc Alex...........am 16 ani si 3 luni jumatate de sala:blink:.antrenamentele sunt cam anapoda :~*:~*(o sa le reorganizez dupa luna asta) Dimensiunile cu care am inceput ... Jurnal Cosmin Salut, sunt Cosmin si am 18 ani si doua luni, m-am apucat de sala de 3 luni. In ultima saptamana am bagat mancare in mine ca intr-un tomberon si am reusit impreuna cu antrenament si whey-ul sa mai ... Jurnal EmyGFX Salutare tuturor ! Am o nelamurire cu referire la programul pe care sa il aplic la sala. As prefera sa lucrez bratele si pieptul de 2 ori pe saptamana, deci am facut 3 programe, dar nu stiu pe care sa ... Jurnalul unui marinar Salut Ma numesc Andrei, sunt din Constanta, am 29 de ani, 1.83m, 88 de Kg si(ochiometric) cam 20% grasime corporala. Ca si tip somatic as zice ca sunt mezomorf...poate usor spre endomorf. Am ... Rupturi de piele Salut De recent am vazut in timp ce faceam dus ca incepe sa mi se rupa pielea in zona bicepsului, mai mult pe bicepsul drept.. Nu stiu ce sa fac pe bune.. De o luna si ceva am inceput definire, ... Jurnal sZoTaK [quote] cum o sa faci antrenamentele? defineste flotari intre 2 banci...nu prea inteleg[/quote]http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/bench-dips [quote]M-am gandit..o sa fac 2 ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
