Cauta "suplimente sutritive"Rezultate 3226 - 3240 din 3299 ANTRENAMENT SPATE [quote] ai grija sa nu ridici cumva prietenele in brate. si asta afecteaza coloana.[/quote] :lol: [quote] ai grija sa nu ridici cumva prietenele in brate. si asta afecteaza ... 10 kg - o luna Salut, Uite ca am si eu un plan indraznet ca altineva dupa forumul asta Am nevoie neaparata sau dau 10 kg jos intr-o luna si orice ajutor e bun. Tip somatic: predominant endomorf cu putin ... Jurnal Vlad DaN Opinia ta este buna si corecta,doar ca eu nu pot ramane pe o dieta clean mult timp.La definire voi scadea carbohidratii si voi face cardio de 3 ori pe saptamana. [quote]Stiu ca nu ma avantajeaza ... Principiile unei alimentatii sanatoase. Salut ! Ma cheama Florin si in acest topic as dori daca si voi sunteti de acord , sa vorbim despre modul in care va alegeti in fiecare zi si la fiecare masa alimentele. Va rog sa explicati care sunt ... ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: [quote]6. CEL MAI IMPORTANT: NU TE CANTARI, NU TE MASURA si NU TE "ADMIRA" IN OGLINDA PT UN TIMP, altfel rezultatele ti se vor parea foarte slabe...[/quote] :lol::lol: eu tot timpul fac asta si la ... Skandenberg O mica sugestie:faceti ceva pentru cei ce practica Skandenberg. In legatura cu ultimul concurs: Dilema:Oncescu vs Udrea. Intrebare:Ce s-a intamplat in acel meci ? ca fa faci ceva pentru cei care ... Spaz Hai mah nu mai face nimeni nici un mishto?:D:D:D:DEra mai interesant inainte...:p:p:p Johnny, niciun sfat, ceva ca de la egal la egal?:flowers: Spaz, ai progresat foarte bine :ok: nici nu se compara ... Nu pot sa slabesc-schimbare dieta. Buna ziua, Am 2.00 m si 110 kg,19 ani. Tin dieta ketogenica de 4-5 luni. Prima zi am dat apa jos, vreo 5 kg in minus,in prima saptamana am mai dat jos 1 kg,max 1,5 kg. Dupa aceea,nu am mai slabit ... pt doctorul mihai am si o intrebare doc.am citit intr-un post mai vechi k ai fakut gastrita de la animal pack si eu am fakut de la redis(aceleasi simptome cum scriai si u acolo)si ma tzine de vreo 2 luni mi-a mai ... Fibra [quote] Daca vrei sa mai slabesti dar a iti menti muschii la fel , trebuie sa mananci multa carne sau sa iei proteine , altfel daca vei slabi fara asa ceva , vei slabi automat si din muschi . ( ... Zona Lombara Salut :) Am 17 ani ..practic culturismu de 1 an jumate nu pot zice k sunt incepator dar nici expert in aceasta perioada am avut o evolutie destul de buna fata de altii care luau suplimente ... jurnal nuk desi merg la sala de citva ani (nu pot sa spun ca practic culturismul) pina acum m-am antrenat mai mult dupa ureche. De cind mi-am facut cont aici am devenit mai motivat si m-am decis sa ma apuc mai ... ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: Eu fac asa: Luni-piept biceps trapez Marti-spate umeri triceps Miercuri-picioare Si reiau de luni si fara gainere [quote]Credeti ca ar fii vreo problema daca as antrena 2-3 saptamani doar ... Jurnal Cristi Bafta,m-am gandit sa ma 'confesez' si eu pe forum:D Cristi, 17 ani, elev, 188cm, ectomorf 68.8 kg M-am apucat de sala de 1 luna,fac cu instructor si chiar am pus pe mine vreo 2300-2400 grame:D,1,5 ... Sondaj Impins la piept [quote] Ce inseamna controlul barei la pozitiv?[/quote] nu smuncesc bara cand imping, tin tot timpul in tensiune pieptul. nu indoi spatele sau ridic capul cum am vazut ca procedeaza ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
