Cauta "Total Mass 4200 "Rezultate 841 - 855 din 2091 operatii care ce operatii ati facut ? saptamana asta imi programez o operati pt nas, nu imi place aspectu estetic, a mai facut cineva? am auzit ca da cu dalta ci ciocanu pana il aduce la marimea dorita si ... program antrenament salut am si eu o intrebare deci am fakut un an de cand m-am apukat de sala si am progresat destul dar observ de la o perioada k nu mai cresc mai deloc o perioada de stagnare si as dori sa schimb ... Cateva intrebari... Salut, Am tot citit prin forumul acestui website si mi-a placut mult.. Fac si eu sala de 1 an acum, am 19 ani, 177cm si 75 kg. Vreau sa ajung asa pe la vreo 90-95kg. Am si eu niste ... Crestere masa musculara dupa pierderea in greutate si antrenament Salut, Mai jos am cateva intrebari in legatura cu cresterea masei musculare si alimentatie ( cu exemple proprii ), dar, mai intai cateva detalii: Inaltime: 1.78, Greutate actuala: 68.5-69 ... Program sala Buna , as avea cateva intrebari legate de sala.Programul meu este luni piept + biceps , marti umar trapez , miercuri si joi pauza vineri spate biceps, sambata picioare.Iau giagnt pro mass de 2 ori pe ... Antrenament hardcore pentru brate Cum stiu ca majoritatea vreti sa aveti brate cat mai mari, am zis sa va fac hatarul si sa vin cu o noua propunere de antrenament pentru biceps si triceps. Este un antrenament pentru brate destul de ... BCAA și Creatină Salut! Sunt nou pe aici si am vazut ca este un forum cu oameni care se pricep la orice legat de culturism. Asa ca vreau sa mă lamuriti cu ceva. Am luat creatina de la Scitec timp de 3 luni si acum ... Putin Ajutor? Va Rog... Am 16 ani In jur de 1,75 Inaltime si aprox 70 kg... M-am apucat de sala de 3 saptamani... fac 3 antrenamente pe saptamana Adika Luni Marti si Vineri... sunt foarte slab... nu pot ridica nici 36 KG la ... Ce suplimente folositi? Eu folosesc total mass,aminoacizi,arginina si calciu d3(pro nutrition). VOI? [quote]fara cuvinte ... ce efect sa aibe ?[/quote] deshidratare. Eu stiam ca unii folosesc inainte de competitie :)) ... Re: Suplimente pt ectomorf Eram sigur,unii citesc 2 articole si deja se cred cunoscatori,trist ce se intampla in Romania. Si daca mananci de 6 ori pe zi ce rezolvi? Eu mananc de 3-4 si nu am treaba. Urmareste autori de fitness ... Parere Advanced Nutrition Am gasit pe un site care comercializeaza aceleasi suplimente ca cele de pe mega proteine(putin mai ieftin) un gainer- Advanced MASS de la Advanced nutrition cica o firma din UK. Pretul este de 119 ... Recomandare supliment Salut! in primul rand am citit despre creatina, proteine, amino..etc, stiu in principiu cam ce face fiecare ( sa nu ziceti dupa ca am postat fara sa ma documentez). Vreau sa stiu ce supliment ar fi ... Combinatie de Suplimente Buna,ma numesc Razvan si as vrea si eu sa imi spuneti o reteta cam cum as lua aceste suplimente ,mentionez ca mananc de 6 ori pe zi cum trebuie,sunt foarte decis si..nu stiu daca e bine cum le combin ... Jurnal Libolos Salut ... as dorii si eu cateva pareri in legatura cu urmatorul program si cateva sfaturi de asemenea ca sa imi dau seama ce e bine si ce nu. Varsta : 18 ani Inaltime : 188 cm Greutate : 85 ... ectomorf extrem,doresc sfaturi am 22 ani 1,75 si sunt foarte slab :( 55 kg.am facut in tinerete gimnastica de performanta (8 anisori),dar geneticul meu e cam varza.e asta e!!.nu vreau decat sa ma ingras intr-o normalitate.sa zic ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
