Cauta "Total Mass 4200 "Rezultate 1126 - 1140 din 2091 jurnal personal Salut !am 17 ani 1.76 , 89 kg ,practic culturismu de 2 ani antrenamentu momentan este in felu urmator :luni-biceps+ treiceps miercuri-piept+ umeri vineri spate+trapez si sambata picioare! alimentatia- ... Suplimente SCITEC [quote] are si cuticula ? daca nu are nu este bun .[/quote] nu cred..dar are foarte multa pipota stabilizata..foarte multa..:)) adevarul e ca fara cuticula nu valoreaza nimic... [quote]E de ... Speedwheel hi all! Nume: Edi Domiciliu: valcea Varsta: 18 ani(7 nov 1989) Inaltime/greutate: 1.80/65 kg (scoaba)-.- Tip somatic: ectomorf(din cate am studiat eu) In primul rand vreau sa va spun ca ... Tester de sali - World Class Atlantis Zilele trecute am zis sa incercam ceva nou asa ca ne-am prezentat la noua sala World Class, de pe Erou Iancu Nicolae. Din fericire, am de raportat o noua reusita, deci vin cu o noua recomandare. ... un sfat despre programul meu salut , am 17 ani jumatate si fac sala de aproape 2 luni as vrea sa stiu si eu daca programul meu este bine alcatuit . Luni : piept + biceps Marti : picioare + abdomen Miercuri : pauza Joi : spate ... Jurnal GhostFR Salut, am 1.76, 60kg si fac sala de 2-3 luni. Am facut azi vara 2 luni de sala (in care am invatat tehnicile de baza si regulile despre nutritie) dar nu am avut un plan alimentar bine pus la ... Cele mai bune suplimente nutritive Incercati in acest subiect sa numiti cele mai bune produse ale firmelor de suplimente.Ca sa fiu inteles va dau un exemplu: sa zicem ca luam firma Weider,scrieti la aceasta care este cel mai bun ... triceps salut, am 1 81 , 82 de kg si fac sala de 3 ani si ceva. sunt deficitar triceps... cand m-am apucat aveam 1 78 si 66 de kg ca idee.. de regula lucrez impins cu bara pt triceps cu 80 kg si apoi impins ... cadere de par?? am luat suplimente nutritive de cam 8 luni cam zilnic si de cam 3 ori pe zi... poate asta sa fie cauza caderii parului ? am fost ffff slab si am pus 15kg in astea 8 luni [quote] Da, tu ai luat ... Carbohidratii Cat de importanti sunt carbohidratii in nutritia unui ectomorf?A incercat cineva Carbo Plus de la Natural Plus? [quote]pai daca tot iei produse asa bazate de la Universal, nu vad de ce ai lua Carbo ... Mese impartite vs hranire constanta As vrea sa stiu... daca aveti si voi informatii din citite, si nu doar pareri logice... cum ar fi mai bine? Mai multe mese pe zi, gen 20-30 g proteine la 3 ore sau o hranire constanta, din 30 in 30 ... Ajutor Alimentatie Salut, am si eu o intrebare... am 19 ani 90 kg si 1,74 si merg la sala de 4 zile... fac momentan cardio cam 1 ora pe zi si vream sa stiu care sunt alimentele recomandate pt. slabirea rapida... ... legiunea spaniola acuma am tot auzit de legiunea straina franceza da de cea spaniola nu stie nimenia?daca stiti ceva adrese utile puteti sa mi la spuneti si mie(rog "specialisti"in recrutari sa se abtina ... Supliment salut ce parere aveti de MRP EXTREME de la Pro Nutrition are cam 50/50 proteine cu carbo Cam cate kg pui de la astea? Cate kg de muschi si cate de grasime dak esti mezomorf si mananci de 4 ori pe zi ... Caderea parului Naposim Salut Am si eu o intrebare daca imi poate raspunde cineva va rog,nu stiu daca postez bine aici dar sunt disperat. Am facut prostia de a lua si eu steroizi(Naposim)si acum imi cade parul foarte ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
