Cauta "Total Mass 4200 "Rezultate 1201 - 1215 din 2091 Cele mai bune metode pentru refacerea musculara Procesul de recuperare este fara indoiala vital intr-un program de antrenament, fiind o componenta esentiala in imbunatatirea performantei totale la sala. Mai exact, nu poti creste in masa musculara ... Alimentatie eficienta incepator - aveti rabdare?:) Am inceput antrenamentul de cateva zile, si am de gand sa ma tin de el; dar pentru a-l face cat mai eficient m-am gandit ca m-ati putea ajuta. As avea nevoie de un model de alimentatie zilnica, ... Cardio De preferat sa discut cu cei care practica si cardio si fitness... voi cum va incepeti antrenamentele ? Stiu ca se mai incepe 5 minute alergat. Daca incepeti cu alergat, la ce inclinatie alergati ... Ectomorf ajutor Eu sunt exemplul perfect de ectomorf...am 1.92 si 67 kg...m-am hotarat sa ma apuc si eu de sala pentru a mai castiga ceva greutate.Am inteles ca trebuie sa am si o alimentatie buna si sa iau ... Cardio... subiect de discutat; Salut, in seara asta am pregatit un subiect interesant ca sa tin forumul "activ". Am citit pe un forum ca asa zisele modele de "patratele" miraculoase la barbat / femeie dauneaza sanatatii; si nu ... Jurnal Adi Varsta:14 ani Masuratori prima luna de sala: Biceps:25 cm Antebrat:23 cm Inaltime:1.63 cm Esti bine pt. varsta mea? [quote]Salut baieti! Am 4 luni de sala,si am o mare ... Animal + Whey + Creatina salut, am 17 ani, inaltime 1.84 si greutatea 68kg. Practit culturismul de 1 an si 4 luni si nu am luat nimic pana acum si am nevoie de niste sfaturi, mai precis sa imi spuneti daca e buna combinatia: ... Cum se ia Gain Fast 3100 Salut sunt ovidiu, am 17 ani, 1.70, 58 kg si as vrea sa stiu cum se ia Gain Fast 3100 in raport cu greutatea mea. As dori daca se poate parerea unuia cu experienta. Multumesc anticipat se ia cu ... Jurnalul si problemele mele. M-am atasat rapid de comunitatea getfit, si am ramas surprins de informatiile pe care le-am gasit aici, asa ca am hotarat sa-mi fac un jurnal. Sa incep cu inceputul. Am 15 ani si 5 luni, fac ... suplimente romanesti DRAGII MOSHULUI , DIN TOATA EXPERIENTA VOASTRA LA CE CONCLUZIE ATI AJUNS?CARE DIN FIRMELE PRODUCATOARE ROAMAMESTI DE SUPLIMENTE E MAI BUNA?REDIS, NATURAL PLUS, PRO NUTRITION, SAU CARE MAI E..SI ... pls ajutatima buna!vreau sa merg la sala dar nu stiu cu ce sa incep mai intai as dorii sa ma ajutati cu un program sau alte informatii.Va multumesc. [quote]buna!vreau sa merg la sala dar nu stiu cu ce sa incep mai ... Jurnal Claudiu Salutare tuturor, numele meu este Claudiu, am 19 ani, 1.75 si 63 kg. M-am apucat de sala inainte cu 2 luni. Inainte sa ma bag la sala mi-am cumparat o galeata de 5 kg de Gfx 8 Zmeura, am avut mult ... Jurnal andreiadi Salut imi cer scuze de pe acum daca cumva am gresit sectiunea. O mica descriere 20 de ani 1.75 60kg ectomorph, ma descurc destul de bine in sensul pot ridica suficient spun eu, dar dupa vreo 6 luni ... Izolatul proteic din soia de mai multe feluri. Izolatul de la Redis se umfla in apa, produce constipatie, cauzeaza si unele mici probleme si este destinat pentru mezeluri acest supro 37. De la P.N. spune ca este cu ciocolata, are miros de nisip ... 100 % whey gold standard (ON) [quote]20gr de prot cel mai bine, mai mult nu are rost http://www.youtube.com/watch?v=fPbV6Tr723U[/quote] Tu nu prea intelegi engleza asa-i ? :)) Sau poate nu te-ai prins ca e ironie atunci cand ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
