Cauta "Total Mass 4200 "Rezultate 1186 - 1200 din 2091 Program 3 zile Ziua 1: Piept/Biceps/Umeri Ziua 2: Spate/Triceps/Trapez Ziua 3: Cvadricepsi/Gambe/ Abdomen Este bun acest program ? Metinonez ca nu pot sa merg mai mult de 3 ori pe saptamana la sala. Cam mult ... Gain Fast Vs GFX-8 incercatzi sa motivatzi alegerea :ok: Merci de raspunsuri ... eu pana acu am mers pe Gain Fast ... si am fost destul de incantat de el ... dar de luna care vine o sa incerc GFX-8 ... ... Pont: Proteine de pe zavvi.com Citeam pe un forum si cineva a postat un pont. O sa il scriu si aici . Niste preturi imbatabile la suplimente . Produsele sunt de la firma myprotein, o firma din Anglia (gen ProNutrition la noi) ... Brutal Anadrol salutare.mi-am comandat Brutal anadrol de la biotech si luni voi lua prima doza in combinatie cu 100 % whey protein standard ON,cell tech,amino 2222 si true mass.as vrea sa-mi spuna baietii care au ... Jurnal Gabriel Salut! Ma numesc Claudiu Gabriel , am 17 ani ,191 cm inaltime si 80 kg. Ca structura sunt de tip ectomorf, fac sala de 3 luni si merg la sala 5 zile / 7 Antrenamentul meu : Luni : Piept Impins ... efecte secundare Weider Super Mega Mass 2000? Buna, As dori sa iau un gainer ca sa iau in greutate. Sunt ectomorf, am 1,76 si 59 de kg si iau foarte greu in greutate, nici nu pot manca foarte mult ca sa-mi asigur caloriile necesare si de aceea ... cum folositi creatina dupa faza de incarcare ? fratilor cum folositi creatina dupa faza de incarcare ... ca am mai auzit de mai multe variante ... voi cum faceti ? chiar nu foloseste nimeni creatina ... din moment ce nu raspundeti ... ma ... power by merce Puf...Vad ca de la o vreme mai toata lumea isi face jurnal personal, am vrut sa`mi fac si cand ma duceam la sala dar am zis ca nu e timpu ca nu sunt dezvoltate de ajuns si totusi vreau sa incep iar si ... ma puteti ajuta as avea si eu o intrebare:cum este mai eficient pentru cresterea masei musculare sa incep cu o greutate mai mica si sa cresc greutatea pe parcursul exercitiului sau cu o greutate mare si sa ... un nou inceput,poze [quote] tractiuni la bara la fata 4 serii x 7 repetari cu disc de 5 kg tractiuni la bara la spate 4 serii x 7 repetari cu disc de 5 kg 1 exercitiu la halcometru(altul fata de tractiuni) 4 serii x ... Jurnal Dani [quote]asa o alint eu :)) [/quote] E ok. Ai grija sa fie mai multe din astea pe zi. Bafta ! Salutare tuturor , ma numesc Daniel am 21 de ani , 185cm si 77 kg. Fac sala de 16 luni in care am ... vreau sa slabesc 5 kg,in 2 sapt.cum??!!? am 16 ani. 160/53 kg. vreau mult sa dau jos cel putin 5 kile.eu merg brusc de 4 ori pe sapt pt 20min si fac vreo 50 abdominale pe zi (de vreo 2 luni)....dar nimic!asa ca vreau niste dieturi va rog ... Berea ? Salut tuturor. As vrea sa stiu in ce masura impiedica berea sau orice tip de bautura cu alcool si fumatul cresterea in masa musculara sau slabirea sau eficienta la antrenamente? Si cam in ce ar costa ... Probleme cu masa corporala Salut! Am 17ani si in jur de 1.80 si 60 de kg. M-am apucat de sala din vara si am inceput sa iau proteine si creatina(Impact whey+creat.monohydratata).Problema este ca din vara si pana acum,nu am ... Isopure whey protein vs syntha 6 Intre cele doua mentionate mai sus care ar fi mai indicat de luat? mentionez ca am luat pana acum syntha 6 o luna de zile si am pus 7 kg pe mine! Este diferenta de pret dublu aici unde sunt eu intre ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
