Cauta "Total Mass 4200 "Rezultate 1441 - 1455 din 2091 program de antrenament [quote][quote][quote][/quote][blue]vreau sa incep un nou program de antrenament dar nush dk e bun. voi ce parere aveti? luni:umeri, triseps, biceps, antebrat; marti: piept, coapse; miercuri:spate, ... JURNAL CERNESCU16 salut. vreau sa incep un program nou,pana acum de vreo 6 luni am facut in in felul urmator : luni-piept cu abdomen, marti spate cu umeri, miercuri pauza joi picioare vineri brate. vreau sa fac un ... pro nutrition:ne cred prosti? Un singur lucru va spun: adunati ingredientele de pe eticheta de la Gigant Pro Mass,inmultiti-le cu nr. corespunzator de calorii (4.1 pt.carbo si pt.proteine,9pt. grasimi si vedeti ce iese);va spun eu ... Jurnal Gabriel588 Salut....Ma numesc Gabriel am 17 ani 1.80 inaltime si 62 kg......Am inceput sala acum o luna si am luat deja 2 kg greutate(nu stiu exact cat la % muschi)..Programul meu de antrenament ... Jurnal Huang [quote] de ce crezi ca e bine fara incarcare ?[/quote] Aici Sunt Pareri diferite,organisme Care reactioneaza diferit,cel mai Simplu Ca Sa nu obosesti rinichi si sa Nu Arunci Creatina la toaleta ... M-stak As vrea sa iau M-stak am 75 kg si vreau sa-l iau cu o porteina pura ce imi recomandati ? multumesc Multumesc pentru raspuns si imi cer scuze pentru intarzierea multumirilor. Intre timp am ... Jurnal Personal zOkw Respect Tuturor!! Nume:Augustin Domiciliu:Alba Varsta:19 Inaltime:1.72 Greutate:70 Experienta sala: 14 luni daca scot pauzele Tip somatic: Mezomorf,am fost mereu bine proportionat,nici gras ... Dymatize Super Mass Gainer Salut. Antrenorul de la sala mi-a recomandat sa cumpar Dymatize Super Mass Gainer,sa cresc in greutate si in masa. Intrebarea ar fi urmatoarea:un prieten ar vrea sa ia si el,punem bani impreuna si ... Jurnal Alexandru Salut , fac sala de 1 an de zile , cand am inceput eram slabut 59 kg acum am 64 kg si 1.75 cm , cele 5 kg nu prea se cunosc cine stie ce , nu am luat suplimente , dar imi doresc sa iau. Vreau sa ... ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: [quote] Aaaaa...eu zic ca ar fi mai bine sa renunti la vreo 2 zile de abdomen, sa lasi o zi pauza (miercuri) si sa muti antebratul in ziua de biceps , adica cam asa: Luni: Piept+ triceps Marti: ... Suplimente PRONUTRITION! [quote]Salutare..am primit de recent 2 cutii de 1000g de Whey Line Pro Mass..am urmarit instructiunile de administrare si am constatat cu stupoare.ca o cutie m-a tinut 5 zile..este normal asa ceva? am ... Piept Salut! De citva timp ma starui sa-mi cresc masa musculara a pectoralilor in raport cu celelalte,dar sa fiu sincer nu cam se primeste,as zice ca cind fac impins(toate felurile) cu haltera o mare parte ... weight gainere.. .. .. In primul rand salut pe toata lumea care posteaza, lucreaza aici pe site moderatori,etc .... si in al doilea rand v-as ruga care vreti sa postatzi ce weight gainere mai folosoti si care stiti ca sunt ... prostia se plateste am ajuns la concluzia k MACHO spune numai aberatii si cred k ar trebui sa ii se atraga atentia sa nu mai dezinformeze...este periculos..si ajung incepatori sa faca 20 de serii la o grupa ... Jurnal de antrenament Energy Luni, 21.08.2017 Sunt in saptamana 3 de program (15-20 de repetari aceeasi greutate). Antrenamentul de azi a mers excelent. Spre finalul antrenamentului nu prea am mai putut face 15-20 de ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
