136 rezultate pentru "merce" sortate dupa data. Re: Re: antrenament spate din 17 mar 2007 00:50 de merce
klar tractiuni si ramat......
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: MIKE din 14 mar 2007 09:13 de merce
Multa bafta tuturor care aveti bacu de dat...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: MIKE din 14 mar 2007 09:13 de merce
Multa bafta tuturor care aveti bacu de dat...
Re: Re: Program alimentar ! din 2 mar 2007 20:04 de merce
Dai o "fuga" prin forum si citeste si sectiunea alimentatie si iti vei da singur seama ce trebuie sa mananci..
Re: Re: grupe musculare din 2 mar 2007 20:02 de merce
Motanel ......daca te`ai apuca de sala incearca sa te si documentezi...macar chestile de baza...multa bafta
Re: Re: Ce mananc la scoala??!!! din 12 feb 2007 19:55 de merce
Daca pur si simplu nu`ti permiti piept de la fast food in fiecare zi ...fa`ti niste sanwich cu cascaval si ceva produse pe baza de carne de pui de porc ....
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 12 feb 2007 19:51 de merce
baieti nu va mai chinuiti cu dorna cu borsec cu toate kkt`urile astea vedeti ca se dau aparate dalea gratis de apa plata si trebuie in 2 ani sa iei de la ei nu stiu cate butoiase dalea de apa care costa in jur de 10 Ron 1 buc..si e f sanatoasa
Re: Re: Re: Re: Re: Re: metoda H.I.T din 3 ian 2007 15:31 de merce
NU in nici un caz asa ca pe urma te suprantrenezi faci de ex flexi cu faltera cate poti fara pauza faci flexi ciocan pe urma bineinteles ca iei o pauza si reiei combinatia de cate ori faci cu de 3-4 ori pe urma combini alte doua ex. Hai ca esti ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Flotari din 23 dec 2006 13:40 de merce
Astea le poti face cand nu te duci la sala de ex daca esti intr`o vacanta sau ceva de genu dar daca vrei sa faci treaba buna fugi si fa`ti un abonament la o sala
(si eu fac max 40 pe serie)
Re: Re: Re: Re: metoda H.I.T din 18 dec 2006 21:24 de merce
Hai ca sa iti explic eu in 2 cuvine cam ce inseama pe intelesu tuturor ...max 3 antrenamente pe saptama si facute la intenistate maxima adica cat mai putine repetari cat mai mare greutate ....Ce inseama superseturi de ex la biceps faci de ex cu 50 ...
Re: Re: Re: blana din 12 dec 2006 19:11 de merce
U zici ca Animal Stack2 si STORM sunt o binecuvantare vad ca ai luat ceva kg inca prea multe de la ele :ok: Nu stiu eu am folosit niste GIgan Pro MAss si GFX8 de la GFX am simtit am luat vreo 2 kg in timp ce consumama asta si am marit greutatiile. ...
Re: Re: Re: blana din 12 dec 2006 19:00 de merce
U zici ca Animal Stack2 si STORM sunt o binecuvantare vad ca ai luat ceva kg inca prea multe de la ele :ok: Nu stiu eu am folosit niste GIgan Pro MAss si GFX8 de la GFX am simtit am luat vreo 2 kg in timp ce consumama asta si am marit greutatiile. ...
Re: Re: putin ajutor pt sala din 9 dec 2006 23:05 de merce
A vad ca ai invatat multe in ultima periaoada ....Dar spunei mai pe lag ce are de facut ...
Pe ce trebuie sa te bazezi mai mult in alimentatie : lactate , carne , oreza ,cartofi , fasole ,mazare , oua , miez de nuca , fructe in general...etc ...
Re: Re: Re: Re: Antrenament fara sala din 3 dec 2006 14:20 de merce
Sunt atatea exercitii pe care le poti face sa te menti si multe chesti pe care le poti improviza asta numai daca ai vointa
GFX ,Millk& Egg din 25 nov 2006 15:13 de merce
Ce sa va zic m`am hotarat dupa ce am incercat mai multe produse fara rezultate multumitoare sa folosesc GFX 8 asta dupa o perioada in care ma`m lasat de sala si am revenit deci ma simt f bine de la el si am luat in masa si forta , iar pe langa asta ...
Re: Re: Re: Muzica preferata din 17 nov 2006 09:24 de merce
House/Club/Trance ... klar !
Re: Re: Re: creatina fosfat de la hard body din 12 nov 2006 15:58 de merce
A amesteca`o si u cu dextroza sa vezi ca nu o sa mai aiba gustu naspa
Re: Super Mass-R din 8 nov 2006 12:05 de merce
Dale mai bine asa ca sa vad omu tot ce trebuie
SUPER MASS-R Descriere produs:
Super Mass-R este recomandat atat tuturor categoriilor de sportivi, cat si celor care nu fac sport, dar doresc sa aiba o alimentatie sanatoasa, cu cat mai putine ...
Re: Re: Re: Re: Centura-la ce exercitii din 8 nov 2006 12:01 de merce
Deci mai ales sa folosesti centura cand faci geno ..La sala la mine nu am centura si de 2 saptamani nu am mai facut calumea picioare ...ma gandesc sa`mi cumpar si eu una ...
Re: Re: Re: Re: ce tel ai?ce tel ai vrea sa ai? din 8 nov 2006 11:58 de merce
Gilu nu sunt chiar asa extraordinare cele de la Motorola ca aspect sunt super unele dar cam lasa de dorit ....de ex v3 se strica imediat daca nu esti atent cu el
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|