Cauta "Total Mass 4200 "Rezultate 1726 - 1740 din 2091 carbo sau proteine pt masa? in primul rand rog adm sa ma scuze daca mai exista un post cu acelasi continut si sa ma indrume pe drumul bun (am cautat si pe forum insa nu am gasit nimic concluziv) ..intrebarea mea e urmatoare: ... jurnal andreybcl96 [quote] de ce nu are rost? tu la inceput stiai care sunt exercitiile de baza? da intradevar nu stiu care sunt exercitiile de baza si care sunt cele de izolare,dar tocmai daia sunt pe forum aici ... Intrebare legata de grasimea de pe abdomen Am 1.78 si am 67 de kilograme. Problema mea e ca vreau sa pun masa musculara si sa ma definesc apoi,dar am burtica,iar in rest sunt slab,maini si picioare nedefinite,etc,e chiar un paradox. La ... Jurnal klaudyyu Sal , ma numesc Claudiu , am 17 ani 1.80 cm si 73 de kg . De 1 luna si 2 zile m-am apucat de sala si in acest timp am folosit Creatine Powder Optimum Nutrition On , programul meu saptamanal e cam asa ... Piept ok... oricat de penibila o sa sune chestia... intreb pt ca deh... tre' sa ma documentez si eu mai calumea. Cum va pare programul asta pentru piept: Fluturari - 3 serii x 10 rep Impins ... bodybuilding. com comanda cine a comandat anul acesta? cum a procedat si cat a platit transportul. cum de apare la produse ca nu se pot livra in romania? [quote]Pana la urma vad ca ti-au ajuns produsele comandate, ... Jurnal Andrei Ma bate gandul sa iau Pro Gainer si mega 100 de la pronutrition. Pareri? Buna ziua ! Am 15 ani si 7 luni, 60kg, 1.79m. Am hotarat sa-mi deschid si eu un jurnal. Scopul meu este sa cresc in masa ... Jurnal Marius Am 6 luni de cand am inceput.. Fac sala de 4 ori pe saptamana + 1 zi tenis si cardio. Luni:Piept+umeri+cardio 15min Marti:Spate+cardio 40min Miercur:brate ... doar culturismul creste masa musculara? As vrea sa stiu si eu daca exista alte metode de a pune pe tine putin?(deoarece am 1,71 si 16 ani si mai vreau sa cresc in inaltime, dar nu suport faptul ca sunt slab):~* Am un coleg care nu a ... Rog sfatul unui cunoscator! Salut, sunt si eu adept al programului piept+triceps, spate+biceps. Am incercat si piept+biceps, spate+triceps dar prefer prima varianta. Scriu acest mesaj cu rugamintea de a primi un sfat ... Jurnal robert97 Salut! Sunt Robert , am 19 ani , 180 cm 72-73 kg , student cu foarte mult timp liber. Sunt in prima luna de sala si deschid acest jurnal pentru a-mi urmari evolutia pe parcursul meu in acest ... Jurnal Adi123 [quote] Daca nu poti sa iti asiguri ce trebuie treci la un antrenament de trei zile / sapt cu pauze intre toate zilele de antrenament. Fa doar impins , geno si indreptari cu greutati nu foarte mari. ... DIETA KETO [quote] pai ce sa definesti? pune masa si dupa te gandesti la definire... [/quote]de acord cu tine, nu cred ca ar trebui sa faca nici un fel de definire la un brat de 30, cind o sa ai vro 75-80kg si ... Jurnal Testsuspension vazand ca toti membri care intra constant pe forum si-au facut jurnal m-am hotarat sa imi fac si eu unul aici pe forum. Bun Sa o luam cu inceputul . Ma numesc Gheorghies Dan sunt din Petrosani ... Dupa cat timp ? dupa cat timp am voie sa mananc, daca acum am luat weightgainerul ? eu mananc dupa 30 de minute...are ceva ? ca o gramada recomanda sa se manance dupa 1 ora/ 1 ora jumatate mersi [quote]dupa cat ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
