Cauta "Total Mass 4200 "Rezultate 1756 - 1770 din 2091 daca lucrezi picioare creste si partea superioara? salut.. M-am apucat exact acum un an de culturism (varsta 18 ani inatime 1.83 greutate 82kg brat 38) De aprox 4 luni folosesc cam aceleasi greutati..nu am prea mai crescut aproape deloc(nici ... Probleme cu recuperarea MATRIXX wrote: [quote]Practic culturismul de cam 6 luni.. totul mergea foarte bine pana la o accidentare la umarul stang... am continuat sa lucrez ca si cum totul ar fi in regula, iar dupa vreo 2 ... ANTRENAMENT TRICEPS! [quote] Stimate domn Rikardo eu nu pot spune referitor la aceste principii pe care Milos Sarcev le promoveaza decat ca le-am incercat si nu mi-au placut deloc. Prin urmare am renuntat sa mai incerc ... Produsele Redis Nu de mult am citit intr`o revista un articol despre exercitile pe care le face Florin Uceanu si in acest articol am avut impresia ca tot face reclama la Ideal Protein de la Redis ...Am cuatat ... ANTRENAMENT BICEPS [quote] mult.[/quote] flexii din picioare,apoi flexii cu gantere(sau ciocane) si al 3lea exercitiu concentrate,banca Scott sau la helcometru... si asta? :| [quote]flexii din picioare cu bara EZ ... Jurnal AirWalk Salutare :) Am decis sa deschid si eu un jurnal aici :D 60 kg - 1,70 m Momentan arat ca in avatar :, , sunt un fan al exercitilor body weight adica antrenament pe baza greutati corpului ... Jurnal sZoTaK A incercat cineva Creatina Monohidrata de la Scitec Nutrition? Cica e creapure, si are un pret super accesibil ( 74 lei/ 1 ... pareri On CLA sunt curios daca cineva a incercat CLA de la Optimum Nutrition si ce efecte a constatat.intrind pe un site de suplimente caruia i se face reclama si pe acest site am gasit acest supliment la ... gambele am o problema cu gambele, nu stiu dar nu reactioneaza asa cum ar trebui, asa cum restul grupelor o fac cand le antrenez. ce antrenament va da vou randament ? cate serii cate exercitii ... Suplimente EXTREME NUTRITION Am gasit pe net o noua firme de suplimente cu preturie foarte bune, Xtreme-Nutrition. Am cautat date despre aceasta firma dar nu am gasit. Dolphspeed99, am observat ca produsele lor se vind si pe ... Help cu Antrenamentu Salut tuturor , Am si eu o rugaminte la cei cu experienta .. imi trebuiesc niste sfaturi ceva :D Deci merg la sala de doua luni si nu prea sunt multumit de antrenamentu care il am .. Deci sa va spun ... Jurnal Marocanu cat de mult conteaza ora la care te antrenezi?..yo de obicei ma antrenez seara mai exact intre 21-22..exceptie facand sambata intre 12-13..atunci e program redus la sala...sincer sa fiu m-am obisnuit ... Cum ar trebui sa arate alimentatia si antrenamentul unui ectomorf? Am studiat cu interes in ultimul timp profilul unui ectomorf. Poate datorita aparitiei a noi "jurnalisti" printre membrii Culturism.ro sau poate din cauza ca ma tot innebuneste colegul meu ectomorf ca ... regimu meu keto si cateva intrebari Buna! Am 17 ani ... 76 de kg si 1.75 ,vreau sa ma apuc sa tin dieta ketogenica ( sau ce anabola ) si am cateva intrebari : 1 Care esti diferenta dintre cele 2 si care mi-ati recomandao( vreau sa ... Cat de des ne antrenam? am gasit asta intr-un articol: "Daca doriti sa cresteti tonusul muscular, rezistenta musculara sau sa va imbunatatiti sanatatea, antrenarea de 3 ori pe saptamina a intregului corp este suficienta. ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
