Cauta "Total Mass 4200 "Rezultate 1786 - 1800 din 2091 Antrenament; Doresc si eu un nou program de sala care sa dau randament bun. Mie mi s-a zis de multe ori ca fac supraantrenament dar in acelasi timp am foarte multa energie si eu nu simt nicio febra nicaieri ... program ce ziceti de prog asta? (fac sala de 2 luni) luni: spate+triceps -tractiuni la helcometru 4x12 -ramat din sezut la helcometru 3x12 -ramat cu haltera 3x12 -ramat frantuzesc ... Suplimente PRONUTRITION! Cu siguranta voi incerca Beef Up si 100% Beef [quote] A aparut si Beef up si Beef Mass si100 % Beef protein . O proteina scumpa intradevar dar pare si de calitate dupa hidrolizat . Cred ca o sa ... Jurnal Tudor Adi Salut, ma numesc Tudor Adrian, am 17 ani si am calcat pentru prima oara intr-o sala de forta acum 2 ani, in luna iunie 2011,cand un prieten bun si-a deschis o sala personala. Pe atunci avea doar o ... HELP!!! Sal, am si eu o nelamurire in legatura cu suplimentle astea si cine se pricepe rog sa-mi trimita un e-mail la gogoedy@yahoo.com, sau sa ma pun in lista lui ca sa pot sa-l intreb mai multe pt ca din ... ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: [quote]6. CEL MAI IMPORTANT: NU TE CANTARI, NU TE MASURA si NU TE "ADMIRA" IN OGLINDA PT UN TIMP, altfel rezultatele ti se vor parea foarte slabe...[/quote] :lol::lol: eu tot timpul fac asta si la ... Suplimente PROLAB! [quote]si a pus omu ala intrebare cat sa ia cum isi da seama cat ii trebuie. dc nu ii raspunzi? ca nu sti! ;) daca unu zice ca dupa 10 zile s-a simtit diferenta si tu iei 10 zile si nu simti ce faci ... CE TREBUIE AVUT IN VEDERE CAND FACEM O DIETA PENTRU MASA MUSCULARA Motivul pentru care am decis sa fac acest post(sub forma de articol) este pentru ca prea des vad oameni care intra pe forum si posteaza ceva gen "Ajutor, ce trebuie sa mananc ca sa fac muschi??????", ... Combinatia Gigant Pro Mass + Explode ... cum se administreaza Buna seara ... am comandat GPM + explode ... si am vazut ca GPM trebuie sa iau 2 portii pe zi si explode inainte de antrenamnet ... si vroiam sa imi dati o parere cum trebuie sa administrez . daca i ... Nivel TGP in ficat buna ziua, sunt un tip de 25 de ani cu metabolism ectomorf-mezomorf, iar de 2 saptamani am inceput sa iau animal pak pt mineral si vitamine, pump pt creatina si volum, iar max pt proteina. acum 2 ... Am nevoie de sfaturi! Hi! Sunt un adolescent de 17 ani, 55kg, 1.80m ; sunt la sala de o saptamana si as vrea sa stiu cu ce as putea sa incep, ce fel de suplimente, protetine, aminoacizi etc. As vrea sa stiu cind sa le iau ... Jurnal Incepator Salutare tuturor ma numesc viorel si de saptamana care vine ma apuc de sala am aproape 16 ani am 1.78 si 87kg de cand am am gasit acest forum nimeni nu a vrut sa ma ajute asa ca va cer iar ajutorul ... Jurnal personal - sTilL [quote] Daca nu e bun programul.. retuseaza unde am gresit te rog sa vad si varianta ta.. PS: Joia nu pot merge la sala[/quote] Deci programul tau pe grupe arata asa : Luni: piept, ... Naposim Salut.. Am 17 ani inaltime 1.70 kg 74 fac de 2 ani jumate sala si mi-am luat si eu aum 2 sapatamani si cv 50 de pastile de diasim novacrine adica(danabolul nou) si nustiu ce sa fac.. ca mai as-i dorii ... Plan Alimentar Salut, Am citit topicul lui Nicu_Ivan ce trebuie sa mancam pt a obtine masa musculara, si am o intrebare : Sunt tipul ectomorf si deja au trecut 6 luni de sala ( de la 55KG la 80KG ) ,si ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
