Cauta "Total Mass 4200 "Rezultate 1801 - 1815 din 2091 umar dislocat ... va rog ajutati-ma sal. sunt un om cu moralu la pamant. sa va zic cum sta treaba cu mine. acum 2 ani mi-am dislocat umaru' la fotbal. S-a vindecat bine zic eu. Acu 1 an (deci dupa un an de la accident) m-am apucat de ... Schimba antrenamentul si alimentatia pentru a depasi perioada de stagnare! Te simti frustrat de progresul la nivel fizic? Tragi de fiare saptamanal si totusi nu observi mari diferente in masa ta musculara sau forta? In ultima perioada am tot citit de astfel de cazuri printre ... sfauri Salut...va rog ajutati-ma si pe mine cu cateva sfaturi.Am 22 de ani, 1.78 m, 69 kg si pana acum nu prea m-am antrenat deloc pentru culturism...din cand in cand am mai facut inot dar atat.In ultimul ... napo si primo as dori sa stiu si eu dak e corect cum procedez.incep un ciclu de napo(stiu cum sa administrez,m-am informat destul de bine)de 6 sapt,6pastile/zi dupa care voi face o pauza de 6-8 sapt si o sa bag ... Grasime abdomen Se poate arde grasimea de pe abdomen doar prin ridicarea de greutati, cu super-seturi, drop-seturi si toate cele, dar cu doar o zi de cardio pe saptamana, sau cateodata deloc cardio? de asemenea, de ... CARDIO HIIT Salut,am inceput de 1 saptamana sa fac cardio de 3 ori pe saptamana(HIIT),pana acum am facut cardio clasic,alergare 30-40 minute. Am 4 zile sala,3 zile cardio pt ca vreau sa scap de grasimea care ... Jurnal Dragos [quote] Eu stiam ca in prima faza trebuie sa ii permiti sistemului nervos sa se adapteze exercitiilor ca ulterior sa iti permita sa cresti si in masa musculara. Mai exact, masa musculara ar creste ... Evolutia mea [quote] Sincer nu prea ma intereseaza ce zice lumea...ascult pareri,iau eu le analizez in mintea mea...ca sunt venite de la straini ca sunt venite din partea unor prieteni.In momentul de fata ... Jurnal Flavius Va salut! M-am hotarat sa imi deschid si eu un jurnal personal.Orice critica este bine venita.Am 19 ani,aprox 1m70 si aprox 60-65kg.Foarte mult nu m-am schimbat in aceasta perioada dat fiind faptul ... i need an answer!!!!! SAlut!vreua sa stiu daca pot lucra de doua ori o grupa de muschi pe saptamana,de exemplu pectoralii(luni si vineri) si as vrea sa mai stiu cum fac brat mare! mnultumesc mult! [quote]SAlut!vreua sa ... Profil Sustanon Sustanon 250 is an oil-based injectable testosterone blend, developed by Organon. It typically contains four different testosterone esters: Testosterone propionate (30 mg); testosterone ... Pe cine votati / ati votat? [quote] eu am auzit ca a recunoscut, dar a mentionat ca nu e afectat de acel eveniment. In 2004, Patriciu si Basescu aveau aceleasi interese, si deci, in acel moment, Patriciu nu avea intentia ... Modelarea si subierea soldurilor Imi spuneti si mie cum pot da jos rapid , si pot modela soldurile in cel mai scurt timp, deaorece am un strat mic de grasime si as vrea sa-l dau jos, deoarece arata cam urat... [quote]Imi spuneti si ... ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: [quote].una vorbesc eu si alta intelegi tu.oricine poate antrena o grupa de 2 ori\sap...dar cu rezultate mai slabute.SINT PUTINI CARE AU CONDITII(ANTRENAMENT,ALIMENTATIE +SUPLIMENTATIE+ODIHNA)CA LA ... amino sau proteine? sal tuturor.am si eu o nelamurire.daca renunti la concentrate proteice sau weight gainere si folosesti spre exemplu aminoacizi sau ZMA,vitamnine si urmezi un program adecvat ,ai o alimentatie buna ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
