Articole impins

Vrei un piept masiv? Iti spunem noi cum!

Tag-uri: piept masiv, fluturari, impins, umeri, deltoid

Probabil cea mai controversata grupa musculara este pieptul. Toti amatorii de culturism, dar si profesionistii isi fac probleme pentru cresterea lenta a muschilor pectorali. Explicatia anatomica pentru faptul ca pieptul nu creste la fel de intens ca si ceilalti muschi din corp este ca celulele musculare din zona aceasta ...

Antrenament soc pentru umeri

Tag-uri: program, deltoid, umeri, fluturari, impins, ramat

Vrei sa ai umeri bine definiti, rotunzi si plini? Uite ce invatam din exemplul culturistilor americani. Expertii in culturism de peste Ocean folosesc serii multiple cu greutati mari, la exercitiile compuse, precum cele de impins deasupra capului cu bara sau cu ganterele din sezand si ramat vertical cu bara, insa isi ...

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Optimum Nutrition ON
ON Serious Mass 5.4 kg + Creatina 300g
225 lei